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J'essaye d'arreter de fumer, vos temoignages SVP...Index du forum  Salon de thé 1|2|3|4|5| | Auteur | Message | | le 01 Septembre 2007 à 14:33 | chatone_570
557 messages | Voila ça fait deja plusieurs jours que je ne fume plus, a cause d'un petit soucis de santé, pas grave mais bon, juste un petit soucis dentaire mais il ne valait mieux pas fumer la dessus. Je me suis dit que c'etait l'occasion pour essayer d'arreter, d'autant + que ça me terrorise de penser aux ravages que la clope peut faire sur la santé, sachant qu'un fumeur sur deux meurt prematurement (..comme il est dit dans la nouvelle pub qu'ils ont fait...).. ça fait 4 jours que je ne fume plus, mais comme je fumais environ une quinzaine de clopes par jour y'a des moments ou c'est tres difficile (apres manger !!! le pire...)
Y a t il des anciens fumeurs qui peuvent temoigner sur des astuces, des methodes, sur leurs experiences etc. Personne n'a une bonne idée pour savoir par quoi remplacer la cigarette quand l'envie se fait sentir? (mais pas qqchose qui fait prendre 10 kg!!)
J'aimerais arreter la cigarette au quotidien mais je me dis qu'en soirée ou quand je vai boire un verre, manger au resto, je m'accorderai une cigarette de temps en temps, car ce n'est pas possible a tenir quand tout le monde fume autour de soi...
Voili voilou les ptits loups...__________________________________
La chti exilée en moselle | | le 01 Septembre 2007 à 14:42 | sorciere51
9216 messages | Réponse à chatone_570 qui a dit :
Voila ça fait deja plusieurs jours que je ne fume plus, a cause d'un petit soucis de santé, pas grave mais bon, juste un petit soucis dentaire mais il ne valait mieux pas fumer la dessus. Je me suis dit que c'etait l'occasion pour essayer d'arreter, d'autant + que ça me terrorise de penser aux ravages que la clope peut faire sur la santé, sachant qu'un fumeur sur deux meurt prematurement (..comme il est dit dans la nouvelle pub qu'ils ont fait...).. ça fait 4 jours que je ne fume plus, mais comme je fumais environ une quinzaine de clopes par jour y'a des moments ou c'est tres difficile (apres manger !!! le pire...)
Y a t il des anciens fumeurs qui peuvent temoigner sur des astuces, des methodes, sur leurs experiences etc. Personne n'a une bonne idée pour savoir par quoi remplacer la cigarette quand l'envie se fait sentir? (mais pas qqchose qui fait prendre 10 kg!!)
J'aimerais arreter la cigarette au quotidien mais je me dis qu'en soirée ou quand je vai boire un verre, manger au resto, je m'accorderai une cigarette de temps en temps, car ce n'est pas possible a tenir quand tout le monde fume autour de soi...
Voili voilou les ptits loups... |
bonjour chatone ,alors pour te repondre moi j'ai arreter de fumer il y a 5 mois maintenant ,je fumer deux paquets de clop par jours et depuis 20 ans mais comme tu dit tu prend du poid certe mais plus de tabac le bonheur et les kilos pris partirons un jours  moi j'ai arreter avec le nouveau medicament qui est sortie il y a quelque mois maintenant et c'est super bien pas d'envie pas de nerfs qui laches ,45 jours de traiment et un gros paquet d'economie pour moi  voilà alors si j'ai repondu a ta question contente de t'avoir rendu service  __________________________________
Le soleil est le pere,
la lune est sa mere,
le vent la porté dans son ventre,
la terre est sa nourrice
  | | le 01 Septembre 2007 à 14:46 | chatone_570
557 messages | Réponse à sorciere51 qui a dit :
bonjour chatone ,alors pour te repondre moi j'ai arreter de fumer il y a 5 mois maintenant ,je fumer deux paquets de clop par jours et depuis 20 ans mais comme tu dit tu prend du poid certe mais plus de tabac le bonheur et les kilos pris partirons un jours moi j'ai arreter avec le nouveau medicament qui est sortie il y a quelque mois maintenant et c'est super bien pas d'envie pas de nerfs qui laches ,45 jours de traiment et un gros paquet d'economie pour moi voilà alors si j'ai repondu a ta question contente de t'avoir rendu service |
coucou !! merci de ta reponse
Est ce que tu as prit ce medicament des le premier jour ou tu as arreté de fumer? Les premiers jours ça doit etre le plus dur a tenir non? Au bout de combien de temps ça comence a aller mieux?
gros bisous__________________________________
La chti exilée en moselle | | le 01 Septembre 2007 à 14:54 | sorciere51
9216 messages | Réponse à chatone_570 qui a dit :
coucou !! merci de ta reponse
Est ce que tu as prit ce medicament des le premier jour ou tu as arreté de fumer? Les premiers jours ça doit etre le plus dur a tenir non? Au bout de combien de temps ça comence a aller mieux?
gros bisous |
alors oui j'ai pris le medicament le premier jour de l'arret du tabac il te dise que les trois premier jours tu peut fumer moi j'ai pas voulu et franchement du jours ou j'ai pris ce petit miracle comme je l'appel je n'est plus eu envie un seul fois de toucher une clop cest de la magie ce truc mais maintenant je ne supporte plus du tout la fumer de cigarette le seul probleme est là mais bon maintenant avec les nouvels loi sa m'arrange bien ,plusieurs de mes amis on essayé et sa marche pour tout le monde nous sommes 5 a avoir arreter et pas un seul qui a ressentie l'envie de fumer pas trop mal comme pourcentage non ,gros  __________________________________
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| | le 01 Septembre 2007 à 14:59 | A.L.B.A.T.O.R
14206 messages | Réponse à sorciere51 qui a dit :
alors oui j'ai pris le medicament le premier jour de l'arret du tabac il te dise que les trois premier jours tu peut fumer moi j'ai pas voulu et franchement du jours ou j'ai pris ce petit miracle comme je l'appel je n'est plus eu envie un seul fois de toucher une clop cest de la magie ce truc mais maintenant je ne supporte plus du tout la fumer de cigarette le seul probleme est là mais bon maintenant avec les nouvels loi sa m'arrange bien ,plusieurs de mes amis on essayé et sa marche pour tout le monde nous sommes 5 a avoir arreter et pas un seul qui a ressentie l'envie de fumer pas trop mal comme pourcentage non ,gros |
et le prix du medoc ? c'est plus cher que la clop non tous du moins au début__________________________________
ne prenez pas la vie trop au serieux, toute façon vous n'en sortirez pas vivant. 
départ prévu sans au revoir ni merci -76 | | le 01 Septembre 2007 à 15:04 | chatone_570
557 messages | Réponse à A.L.B.A.T.O.R qui a dit :
et le prix du medoc ? c'est plus cher que la clop non tous du moins au début |
ben vi mais tu va pas le payer a vie le medoc...tandis que la clope...
Et survivre ça n'a pas de prix.
Si on n'arrete pas c'est clair et net, avec toutes les saloperies cancerigenes, nucleaires etc, on va y passer, et ça risque d etre une mort atroce.
Ce n'est plus comme les clopes que fumaient nos parents et nos grand parents, celles qu'ils font depuis ces 20 dernieres années sont vraiment chargées.
Alors je sais bien qu'on va me repondre "ouias mais tu sais on meur t quand meme, ou on meurt d'autre chose" etc etc, mais bon la, c'est quand meme ajouter un risque enorme..__________________________________
La chti exilée en moselle | | le 01 Septembre 2007 à 15:13 | sorciere51
9216 messages | Réponse à A.L.B.A.T.O.R qui a dit :
et le prix du medoc ? c'est plus cher que la clop non tous du moins au début |
alors pour le prix moi sa ma couter 150 euros pour 45 jours de traitement alors maintenant tu fait vite le calcul a deux paquets de clop par jour a combien me couter mes clopes e les economies que jai fait depuis __________________________________
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la terre est sa nourrice
| | le 01 Septembre 2007 à 15:18 | Carel1971
9624 messages | Réponse à chatone_570 qui a dit :
Voila ça fait deja plusieurs jours que je ne fume plus, a cause d'un petit soucis de santé, pas grave mais bon, juste un petit soucis dentaire mais il ne valait mieux pas fumer la dessus. Je me suis dit que c'etait l'occasion pour essayer d'arreter, d'autant + que ça me terrorise de penser aux ravages que la clope peut faire sur la santé, sachant qu'un fumeur sur deux meurt prematurement (..comme il est dit dans la nouvelle pub qu'ils ont fait...).. ça fait 4 jours que je ne fume plus, mais comme je fumais environ une quinzaine de clopes par jour y'a des moments ou c'est tres difficile (apres manger !!! le pire...)
Y a t il des anciens fumeurs qui peuvent temoigner sur des astuces, des methodes, sur leurs experiences etc. Personne n'a une bonne idée pour savoir par quoi remplacer la cigarette quand l'envie se fait sentir? (mais pas qqchose qui fait prendre 10 kg!!)
J'aimerais arreter la cigarette au quotidien mais je me dis qu'en soirée ou quand je vai boire un verre, manger au resto, je m'accorderai une cigarette de temps en temps, car ce n'est pas possible a tenir quand tout le monde fume autour de soi...
Voili voilou les ptits loups... |
Bonjour Chatone
Tout d'abord, toutes mes félicitations pour cette sage décision
Je suis non fumeur depuis 22 mois (22 octobres 2005) et 1 an avant déjà, je me suis préparé psychologiquement.Par la suite, je me suis fixé un ultimatum de 3 mois et à mon retour de vacances et la semaine qui a suivi, je me suis organisé pour que je débute bien mon arrêt. Donc j'ai arrêté la cigarette et les 2 dernières années, je fumais entre 2 et 3 paquets de cigarettes par jour. Je commençais en avoir vraiment marre alors des fois je me mettais à fumer du tabac à rouler en espérant que ça allait être dégueulasse et effectivement ça l'était mais après je me rattrapais sur la vraie clope... Je me disais que ça allait être très dure alors j'avais opté pour la solution des patch. Les tous derniers jours, j'avais fini mes paquets de cigarettes et il me restait le tabac à rouler. Le jour J, j'applique le patch et j'ai trouvé étonnant la sensation mais l'effet de manque je ne l'avais pas mis à part peut-être les gestes habituels comme prendre le briquet, ect... Le 2èmes jours, pareille avec le patch et le 3èmes jours, voilà que je me dis que c'est une grosse arnaque ces patch lol donc je stoppe et je voulais compenser avec des chew-gommes (pas ceux avec de la nicorette). J'en avais pas donc j'ai mangé le seul échantillon de nicorette en attendant que je m'en achète un gros stock. Donc les chew-gommes (sans sucres) passe l'envie ou du moins la'ttenue et sinon boire un verre d'eau fait aussi du bien. Sache que le 1er mois est super long mais tu y arriveras à bout. Un petit conseil aussi, évite de boire trop de boissons à base de caféine car déjà que tu risques d'être facilement irritable, ces boissons feront que l'augmenter. Concernant le poid, ce sera inévitable et je te conseille vivement de te faire plaisir de temps en temps car sinon tu vas avoir des coups de blues. N'entreprend pas de régime ou quoique ce soit dans la même année car si c'est pour tout lacher, ce serait dommage. Par contre, si tu as du souffle, faire du sport, ça c'est bien. Pis ça fait oublier les mauvais moments. Sache aussi que la règle des 3 mois, 6 mois, 12 mois tu peux avoir des manques assez pesants qui peuvent mener à de grosses fatigues morales. (ça a été mon cas au 6èmes mois et juste avant mes 1 an donc ne t'inquiète pas). Je te souhaite pleins de courage et tu y arriveras à bout de cette merde de cigarette.
Pour la petite histoire, j'ai une petite table de chevet à 50cm de mon lit sur laquelle mon paquet de tabac à rouler est resté durant 2 semaines sous mon nez mais jamais durant cette période j'avais été tenté
Ah oui, pour les gestes habituels telle qu'une bonne cigarette après le repas ou le/les première/s au réveil, avec le temps, ça va passer. Sinon après quelques jours à peine, tu es déjà sevré pour autant que tu ne prends pas de patch ou autres. Tu vas aussi vite constater que la fumée te sera très désagréable niveau odeur et même que tu te diras comment j'avais pu supporter de vivre dans une telle puanteur.
Bon courage et bon week-end __________________________________
     
 
  | | le 01 Septembre 2007 à 15:18 | sympa57.
 >>  112 ans 18284 messages | Réponse à chatone_570 qui a dit :
Voila ça fait deja plusieurs jours que je ne fume plus, a cause d'un petit soucis de santé, pas grave mais bon, juste un petit soucis dentaire mais il ne valait mieux pas fumer la dessus. Je me suis dit que c'etait l'occasion pour essayer d'arreter, d'autant + que ça me terrorise de penser aux ravages que la clope peut faire sur la santé, sachant qu'un fumeur sur deux meurt prematurement (..comme il est dit dans la nouvelle pub qu'ils ont fait...).. ça fait 4 jours que je ne fume plus, mais comme je fumais environ une quinzaine de clopes par jour y'a des moments ou c'est tres difficile (apres manger !!! le pire...)
Y a t il des anciens fumeurs qui peuvent temoigner sur des astuces, des methodes, sur leurs experiences etc. Personne n'a une bonne idée pour savoir par quoi remplacer la cigarette quand l'envie se fait sentir? (mais pas qqchose qui fait prendre 10 kg!!)
J'aimerais arreter la cigarette au quotidien mais je me dis qu'en soirée ou quand je vai boire un verre, manger au resto, je m'accorderai une cigarette de temps en temps, car ce n'est pas possible a tenir quand tout le monde fume autour de soi...
Voili voilou les ptits loups... |
moi j'essaye meme pas d'arreter ( pas envie ) sauf entre 2  sinon je ne bois pas heu ca c un autre sujet  __________________________________
    
L'ignorance est le plus grand des mépris
Ceux qui te critiquent sont ceux qui te voudraient different parce qu'ils voient en toi ce que eux ne seront jamais. | | le 01 Septembre 2007 à 15:22 | Carel1971
9624 messages | Réponse à A.L.B.A.T.O.R qui a dit :
et le prix du medoc ? c'est plus cher que la clop non tous du moins au début |
Rien de comparable avec le prix de toutes les clopes que tu fumes.
Peut-être que ça coutera chère sur les 2 semaines ou le mois durant mais après, le traitement dois être stoppé.
Pour rajouter un truc, bien l'efficacité du médicament, la force de caractère joue un rôle essentiel pour l'arrêt de la cigarette.__________________________________
| | le 01 Septembre 2007 à 15:25 | chatone_570
557 messages | Réponse à Carel1971 qui a dit :
Bonjour Chatone
Tout d'abord, toutes mes félicitations pour cette sage décision
Je suis non fumeur depuis 22 mois (22 octobres 2005) et 1 an avant déjà, je me suis préparé psychologiquement.Par la suite, je me suis fixé un ultimatum de 3 mois et à mon retour de vacances et la semaine qui a suivi, je me suis organisé pour que je débute bien mon arrêt. Donc j'ai arrêté la cigarette et les 2 dernières années, je fumais entre 2 et 3 paquets de cigarettes par jour. Je commençais en avoir vraiment marre alors des fois je me mettais à fumer du tabac à rouler en espérant que ça allait être dégueulasse et effectivement ça l'était mais après je me rattrapais sur la vraie clope... Je me disais que ça allait être très dure alors j'avais opté pour la solution des patch. Les tous derniers jours, j'avais fini mes paquets de cigarettes et il me restait le tabac à rouler. Le jour J, j'applique le patch et j'ai trouvé étonnant la sensation mais l'effet de manque je ne l'avais pas mis à part peut-être les gestes habituels comme prendre le briquet, ect... Le 2èmes jours, pareille avec le patch et le 3èmes jours, voilà que je me dis que c'est une grosse arnaque ces patch lol donc je stoppe et je voulais compenser avec des chew-gommes (pas ceux avec de la nicorette). J'en avais pas donc j'ai mangé le seul échantillon de nicorette en attendant que je m'en achète un gros stock. Donc les chew-gommes (sans sucres) passe l'envie ou du moins la'ttenue et sinon boire un verre d'eau fait aussi du bien. Sache que le 1er mois est super long mais tu y arriveras à bout. Un petit conseil aussi, évite de boire trop de boissons à base de caféine car déjà que tu risques d'être facilement irritable, ces boissons feront que l'augmenter. Concernant le poid, ce sera inévitable et je te conseille vivement de te faire plaisir de temps en temps car sinon tu vas avoir des coups de blues. N'entreprend pas de régime ou quoique ce soit dans la même année car si c'est pour tout lacher, ce serait dommage. Par contre, si tu as du souffle, faire du sport, ça c'est bien. Pis ça fait oublier les mauvais moments. Sache aussi que la règle des 3 mois, 6 mois, 12 mois tu peux avoir des manques assez pesants qui peuvent mener à de grosses fatigues morales. (ça a été mon cas au 6èmes mois et juste avant mes 1 an donc ne t'inquiète pas). Je te souhaite pleins de courage et tu y arriveras à bout de cette merde de cigarette.
Pour la petite histoire, j'ai une petite table de chevet à 50cm de mon lit sur laquelle mon paquet de tabac à rouler est resté durant 2 semaines sous mon nez mais jamais durant cette période j'avais été tenté
Ah oui, pour les gestes habituels telle qu'une bonne cigarette après le repas ou le/les première/s au réveil, avec le temps, ça va passer. Sinon après quelques jours à peine, tu es déjà sevré pour autant que tu ne prends pas de patch ou autres. Tu vas aussi vite constater que la fumée te sera très désagréable niveau odeur et même que tu te diras comment j'avais pu supporter de vivre dans une telle puanteur.
Bon courage et bon week-end |
merci bcp pour ce temoignage ça me donne de l'espoir
bisous__________________________________
La chti exilée en moselle | | le 01 Septembre 2007 à 17:52 | papoune30
268 messages | pour ma part j'ai arrete du jour au lendemain au mois de janvier 2001 du jour au lendemain a cause du degout que m'inspirait mes 2 paquets de clops par jour
j'ai arrete d'un coup sans aide mais c'a a ete dur j'ai pris 20 kilos et j'en garde des sequelles je tousse encore comme si je fumais encore, j'ai de l'asthme mais bon je respire tellement mieux depuis__________________________________
" La beauté sans la grâce attire, mais elle ne sait pas retenir ; c'est un appât sans hameçon. "
Maxime Planude | | le 01 Septembre 2007 à 17:56 | mamoune30
1131 messages | Réponse à papoune30 qui a dit :
pour ma part j'ai arrete du jour au lendemain au mois de janvier 2001 du jour au lendemain a cause du degout que m'inspirait mes 2 paquets de clops par jour
j'ai arrete d'un coup sans aide mais c'a a ete dur j'ai pris 20 kilos et j'en garde des sequelles je tousse encore comme si je fumais encore, j'ai de l'asthme mais bon je respire tellement mieux depuis |
moi aussi j vais arreter de fumer... le cigare à moustache   __________________________________
 Un sourire est un brin d'amour déposé sur les lèvres. | | le 01 Septembre 2007 à 18:47 | FRDERIC1
944 messages | cela fait bientôt 3 mois (à un ou deux jours prés) que j'ai pas toucher un clope et sans médocs sans rien, j'suis assez heureux du resultat!! __________________________________
One dream, one world, free TIBET
votez moi  | | le 01 Septembre 2007 à 18:51 | golden
472 messages | Réponse à sorciere51 qui a dit :
bonjour chatone ,alors pour te repondre moi j'ai arreter de fumer il y a 5 mois maintenant ,je fumer deux paquets de clop par jours et depuis 20 ans mais comme tu dit tu prend du poid certe mais plus de tabac le bonheur et les kilos pris partirons un jours moi j'ai arreter avec le nouveau medicament qui est sortie il y a quelque mois maintenant et c'est super bien pas d'envie pas de nerfs qui laches ,45 jours de traiment et un gros paquet d'economie pour moi voilà alors si j'ai repondu a ta question contente de t'avoir rendu service |
le nouveau traitement
j ai demander a un ami qui et medecin il me la pas vraiment conseillé car c plutot un anti depresseur si j ai bien compris
je supose que lon parle du meme je sait plus le nom
enfin si toi tu etait accro a la clope comme je le suis a voir | | le 01 Septembre 2007 à 18:53 | vevere
548 messages | Réponse à FRDERIC1 qui a dit :
cela fait bientôt 3 mois (à un ou deux jours prés) que j'ai pas toucher un clope et sans médocs sans rien, j'suis assez heureux du resultat!! |
Moi aussi mais ça fait 8 mois que j'ai arrete sans rien, sauf que j'suis hyper nerveux et que j'épuise mon afflux nerveux en salle de musculation et les resultats sont probants au bout d'un moment l'envie de fumer s'efface et le manque ne se fait plus sentir il faut juste le courage de surmonter les moments où on est encore sensible à la tentation. | | le 01 Septembre 2007 à 18:56 | vevere
548 messages | Réponse à mamoune30 qui a dit :
moi aussi j vais arreter de fumer... le cigare à moustache |
Mamoune, quand on est une femme on arrete jamais le cigare à moustache ou alors ça veut dire qu'on commence à brouter la peouse lol | | le 01 Septembre 2007 à 19:05 | tieutieu69
>> 35 ans 176 messages | Réponse à chatone_570 qui a dit :
Voila ça fait deja plusieurs jours que je ne fume plus, a cause d'un petit soucis de santé, pas grave mais bon, juste un petit soucis dentaire mais il ne valait mieux pas fumer la dessus. Je me suis dit que c'etait l'occasion pour essayer d'arreter, d'autant + que ça me terrorise de penser aux ravages que la clope peut faire sur la santé, sachant qu'un fumeur sur deux meurt prematurement (..comme il est dit dans la nouvelle pub qu'ils ont fait...).. ça fait 4 jours que je ne fume plus, mais comme je fumais environ une quinzaine de clopes par jour y'a des moments ou c'est tres difficile (apres manger !!! le pire...)
Y a t il des anciens fumeurs qui peuvent temoigner sur des astuces, des methodes, sur leurs experiences etc. Personne n'a une bonne idée pour savoir par quoi remplacer la cigarette quand l'envie se fait sentir? (mais pas qqchose qui fait prendre 10 kg!!)
J'aimerais arreter la cigarette au quotidien mais je me dis qu'en soirée ou quand je vai boire un verre, manger au resto, je m'accorderai une cigarette de temps en temps, car ce n'est pas possible a tenir quand tout le monde fume autour de soi...
Voili voilou les ptits loups... |
salut chatone,
eh ben, félicitation et courage  
malheureuseument, j'ai pas ce courage làl alors je peux pas vraiment t'aider simplement te souhaiter plein de volonté et te féliciter d'avoir commencer.
accroche toi
(et ça vaut d'ailleur pour tous ceux qui ont décider d'arreter qui s'accrochent)__________________________________
"tu en sais suffisament si tu sais vivre" | | le 01 Septembre 2007 à 19:29 | sorciere51
9216 messages | Réponse à golden qui a dit :
le nouveau traitement
j ai demander a un ami qui et medecin il me la pas vraiment conseillé car c plutot un anti depresseur si j ai bien compris
je supose que lon parle du meme je sait plus le nom
enfin si toi tu etait accro a la clope comme je le suis a voir |
bonjour golden mais de lire ta reponse mais nous ne parlons pas du meme medicament toi tu parle du zi... ,desolé peut pas donner de marque ou alors en pv si cela t'interresse moi je parle du cham... voilà mais t'inquite pa moi j'etait accro comme toi et sa fait 5 mois que je n'est plus toucher une clop si tu veut en parler laisse un moi un message __________________________________
Le soleil est le pere,
la lune est sa mere,
le vent la porté dans son ventre,
la terre est sa nourrice
| | le 01 Septembre 2007 à 19:30 | sorciere51
9216 messages | Réponse à vevere qui a dit :
Mamoune, quand on est une femme on arrete jamais le cigare à moustache ou alors ça veut dire qu'on commence à brouter la peouse lol |
 oh là là n'importe quoi __________________________________
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