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Esprit sain et corps sain? - Page 1

Esprit sain et corps sain? - Page 1

Index du forum Salon de thé

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Auteur Message
le 17 Mars 2007 à 10:13
Verseau77
Verseau77
413 messages
Salut à tous,
J'ouvre mon premier topic. On verra bien ce que ça donne. Soyez indulgent!
Je me suis dit que de discuter autour d'un sujet comme le sport, qui peut être considéré comme banal mais qui nous touche tous, nous aiderait à nous connaître un peu plus.
Pour moi, il a une part importante dans la vie et j'ai la conception qu'un esprit sain se sent mieux dans un corps sain. Le sport me procure du plaisir et de l'équilibre. Je ne parle pas de sport de haut niveau mais de se bouger dans telles ou telles activités...
Je sais que pour certains, ils ne se retrouvent pas dans cette vision et que pour d'autres, le sport c'est à la télé...
Donc, dites-moi l'idée que vous avez du sport que ce soit pour vous ou pour d'autres (enfants, amis...).
le 17 Mars 2007 à 10:24
lol33
lol33
15 messages
bonjour verseau !
je peux pas vivre sans sport , quand je suis triste ou que j'ai un probleme , je prends mes tennis et je me fais un jogging
comme j'ai plus de temps libre (celibat oblige!! )je cours plus souvent !
faut bien compenser !
le 17 Mars 2007 à 10:25
moa
moa
29818 messages
Réponse à Verseau77 qui a dit :
Salut à tous,
J'ouvre mon premier topic. On verra bien ce que ça donne. Soyez indulgent!
Je me suis dit que de discuter autour d'un sujet comme le sport, qui peut être considéré comme banal mais qui nous touche tous, nous aiderait à nous connaître un peu plus.
Pour moi, il a une part importante dans la vie et j'ai la conception qu'un esprit sain se sent mieux dans un corps sain. Le sport me procure du plaisir et de l'équilibre. Je ne parle pas de sport de haut niveau mais de se bouger dans telles ou telles activités...
Je sais que pour certains, ils ne se retrouvent pas dans cette vision et que pour d'autres, le sport c'est à la télé...
Donc, dites-moi l'idée que vous avez du sport que ce soit pour vous ou pour d'autres (enfants, amis...).


Hello Verseau !
Je suis une ancienne sportive !!!!!!!
Athlétisme à un bon niveau étant jeune ( saut en hauteur 1.6O !), Marche olympique ensuite , Tennis à 40 ans moyenne mais j'ai fini par arbitre ...... j'ai adoré !
Et maintenant ........la marche à pieds pour aller bosser !
Tu as raison à partir du moment ou on fait , ou on à fait du sport , les choses sont différentes dans la vie , car l'effort et l'oubli de la douleur qu'il faut pour étre performant, fait qu'ensuite dans la vie on est plus prèts à se battre .

__________________________________
Appelez moi Elsa , tout simplement ..plus on pédale moins fort .. moins on avance plus vite ./

le 17 Mars 2007 à 10:31
Verseau77
Verseau77
413 messages
Salut moa, salut lol33,
Justement, moa, je fais partie d'un club d'athlétisme. J'aime le demi fond mais je ne suis pas très bon. ça ne m'empêche de me donner. Je suis d'accord avec toi le sport conforte l'esprit et rend plus fort.
le 17 Mars 2007 à 10:41
lol33
lol33
15 messages
souvent apres un jogging de 1h30 je me sens comme drogué
c'est peut etre pour ça que j'aime courir !!
le 17 Mars 2007 à 10:42
chris821
chris821
>> /

34 ans
1138 messages
Salut Verseau,
Je pense qu'il est important de faire un peu de sport , juste pour apprendre à se surpasser et après quel bonheur quand tu prends un bonne douche juste après
Moi j'essaie de courir régulièrement , mais une marche à pied soutenue quotidienne et un peu de vélo pour se déplacer me semble suffisant. Une bonne chose aussi à faire: prendre l'escalier à la place de l'ascenseur.
Mais je pense qu'il faut savoir se limiter aussi car ceux qui font du sport pour faire carrière , il me semble qu'ils foutent en l'air leur corps (pour les cas extrême évidemment).
Alors oui pour un corps sain dans un esprit sain mais trop de sport tue le sport
Tchao
le 17 Mars 2007 à 10:48
moa
moa
29818 messages
Réponse à lol33 qui a dit :
souvent apres un jogging de 1h30 je me sens comme drogué
c'est peut etre pour ça que j'aime courir !!


...c'est normal , on monte en endomorphines , et c'est bien ça, ça devient une drogue ....... donc prudence , il faut bien gérer ....... la dose et savoir alterner avec autre chose !
Bye lol !

__________________________________
Appelez moi Elsa , tout simplement ..plus on pédale moins fort .. moins on avance plus vite ./

le 17 Mars 2007 à 10:53
Verseau77
Verseau77
413 messages
Réponse à chris821 qui a dit :
Salut Verseau,
Je pense qu'il est important de faire un peu de sport , juste pour apprendre à se surpasser et après quel bonheur quand tu prends un bonne douche juste après
Moi j'essaie de courir régulièrement , mais une marche à pied soutenue quotidienne et un peu de vélo pour se déplacer me semble suffisant. Une bonne chose aussi à faire: prendre l'escalier à la place de l'ascenseur.
Mais je pense qu'il faut savoir se limiter aussi car ceux qui font du sport pour faire carrière , il me semble qu'ils foutent en l'air leur corps (pour les cas extrême évidemment).
Alors oui pour un corps sain dans un esprit sain mais trop de sport tue le sport
Tchao


Salut Chris,
C'est vrai que le sport peut être dangereux quand on en fait trop. Et c'est pour ça que je conseille aux personnes qu'y aime telles ou telles activités de se rendre dans un club pour être encadrer mais aussi pour la convivialité et ne pas faire ça tout seul. Un cas extrème, Je sais que certaines athlètes de haut niveau n'ont plus leurs règles. ça peut démollir. mais c'est comme dans tous les excés. Là, je parle de personnes qui font plusieurs heures d'entraînement par jours donc nous on a de la marge.
le sport c'est bon!
le 17 Mars 2007 à 10:56
lol33
lol33
15 messages
Réponse à moa qui a dit :
...c'est normal , on monte en endomorphines , et c'est bien ça, ça devient une drogue ....... donc prudence , il faut bien gérer ....... la dose et savoir alterner avec autre chose !
Bye lol !


merçi moa !!! "endomorphine " voilà c'est le mot que je cherchais
le 17 Mars 2007 à 10:58
moa
moa
29818 messages
Réponse à lol33 qui a dit :
merçi moa !!! "endomorphine " voilà c'est le mot que je cherchais


.......donc pas d'abus ..... !
Va doucement, c'est tout bon ! ( Référence Killy !!!!!!!!)

__________________________________
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le 17 Mars 2007 à 11:05
lol33
lol33
15 messages
Réponse à moa qui a dit :
.......donc pas d'abus ..... !
Va doucement, c'est tout bon ! ( Référence Killy !!!!!!!!)


pas de danger , c'est une drogue naturelle !!
le 17 Mars 2007 à 11:08
moa
moa
29818 messages
Réponse à lol33 qui a dit :
pas de danger , c'est une drogue naturelle !!


......méfiance quand même j'en a fait les frais , on devient vite infréquentable !!!!!!!!!!!!

__________________________________
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le 17 Mars 2007 à 17:55
chloe777
chloe777
>> /

42 ans
41093 messages
Réponse à lol33 qui a dit :
pas de danger , c'est une drogue naturelle !!


Et si danger quand même!! Ceux qui pratiquent le sport à haute dose, s'ils doivent arrêter brutalement, ont des sensations de manque, comme malaises, irritabilité etc. Enfin, c'est ce que j'ai entendu. Et je le crois quand je vois le copain de ma soeur (triathlon).

Mais, pour répondre à Verseau ( et oui! c'est son 1erpost, faut bien l'encourager ), , je crois aux bienfaits du sport ...pratiqué modérément.

__________________________________
Training to be perfect. Thank you for your patience.

le 17 Mars 2007 à 18:04
lol33
lol33
15 messages
Réponse à chloe777 qui a dit :
Et si danger quand même!! Ceux qui pratiquent le sport à haute dose, s'ils doivent arrêter brutalement, ont des sensations de manque, comme malaises, irritabilité etc. Enfin, c'est ce que j'ai entendu. Et je le crois quand je vois le copain de ma soeur (triathlon).

Mais, pour répondre à Verseau ( et oui! c'est son 1erpost, faut bien l'encourager ), , je crois aux bienfaits du sport ...pratiqué modérément.


c'est peut etre pour ça que je suis suceptible !!
le 17 Mars 2007 à 18:23
chloe777
chloe777
>> /

42 ans
41093 messages
Réponse à lol33 qui a dit :
c'est peut etre pour ça que je suis suceptible !!



Alors à la prochaine bouderie, on t'envoie courir pendant 1H30

__________________________________
Training to be perfect. Thank you for your patience.

le 17 Mars 2007 à 18:30
fleur_2_lune
fleur_2_lune
8388 messages
Le sport c'est super pour pleins de choses,ça maintiens en forme,ça oxygène le corps ,tonifie le coeur et ça permet de se défouler un max ,le sport j'adore


__________________________________
L'amour vit l'instant présent, ne se retourne pas sur le passé ni ne s'inquiète de l'avenir. L'amour c'est là maintenant

le 17 Mars 2007 à 18:33
lol33
lol33
15 messages
Réponse à chloe777 qui a dit :

Alors à la prochaine bouderie, on t'envoie courir pendant 1H30


ok mais j'enmene bruno
le 17 Mars 2007 à 18:49
Verseau77
Verseau77
413 messages
Réponse à lol33 qui a dit :
souvent apres un jogging de 1h30 je me sens comme drogué
c'est peut etre pour ça que j'aime courir !!


Tu sais , sans connaître ton niveau (il ne doit pas être trop mauvais puisque tu tiens 1h30) et ton rythme d'entraînement, je me dis que tu n'es pas obliger d'aller jusqu'à faire 1h30. C'est déjà un sacré entraînement! Si tu t'en tenais à une sortie de maximun 1 h ça serai déjà bien et tu aurais sans doute moins cette sensation de béatitude puisqu'en fesant 1h30, tu puise beaucoup dans tes réserves. Ensuite, je te conseillerai de boire énormément d'eau et de faire des étirements juste après. ça perméttais à ton corps d'avoir un temps calme après la course. Et surtout de prendre une douche chaude pour la décontraction.
le 17 Mars 2007 à 18:53
chloe777
chloe777
>> /

42 ans
41093 messages
Réponse à lol33 qui a dit :
ok mais j'enmene bruno



je rigole mais je ne dis rien. Je lui ai promis

__________________________________
Training to be perfect. Thank you for your patience.

le 18 Mars 2007 à 18:38
Patjar
Patjar
>> /

49 ans
2334 messages
Réponse à lol33 qui a dit :
bonjour verseau !
je peux pas vivre sans sport , quand je suis triste ou que j'ai un probleme , je prends mes tennis et je me fais un jogging
comme j'ai plus de temps libre (celibat oblige!! )je cours plus souvent !
faut bien compenser !


Intéressant Topic Verseau Assez d'accord avec Lol33

A mon avis on ne peut et on ne doit pas vivre sans un minimum de sport ! Marcher putot que prendre la voiture, prendre les escaliers plutot que l'ascenseur ...etc.

Jogging, VTT, Piscine.... le dernier loisir est le plus recommandé et complet (au passage).

UN ESPRIT SAIN DANS UN CORPS SAIN ! ce sont nous pauvres occidentaux qui dissocions corps et âme. Grave erreur comme l'ont bien compris les asiatiques et leur culture ancestrale...

__________________________________
La vie est trop courte ...
pour n'être que virtuelle ...


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