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La méditation - Page 2

La méditation - Page 2

Index du forum Private Joke

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Auteur Message
le 02 Octobre 2016 à 15:15
Ephemere....
Ephemere....
743 messages
Réponse à Cool-Sympa. qui a dit :
Peux t on commencer à pratiquer avec un livre, des vidéos ou vaut il mieux assister à des séances ?

Merci de votre participation
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En collectivités cela ne va pas vraiment le faire.... tu vas plutôt donner des tunes plus que d'être dans ton bien-être

Apprivoise un peu ton corps avant quoi que ce soit
Petit exemple simple tu inspire sans saccade pendant trois secondes
Tu expire en cinq secondes ...

Exercice suivant, insp trois sec ... retient la respiration une sec, relâche en cinq sec

Exercice suivant, insp cinq sec en insistant à gonflé tes poumons ... retient deux sec, ensuite relâche en sept sec

Modère un peu la cigarette avant l’exercice .... je dit exercice parce que tu ne fais pas tout les exercices mais un seul et après plusieurs jours tu passe à l’exercice suivant

On va dire un exercice de trente respirations tout les jours (en soirée quand tu es au calme) pendant une semaine, on se revois dans trois semaines

Mais en messages priver parce que chaque individu est et réagit différemment d'un autre ...


Bon bah j'essaie tout ça et on se revoit dans 3 semaines en privé, alors
ça fera combien la consultation ?
le 02 Octobre 2016 à 15:16
Ephemere....
Ephemere....
743 messages
Réponse à chloe777 qui a dit :
Tu te trompes. Cette pensée, c est moi qui te l ai implantée


Bon bah il y a dû y avoir une coupure de courant, parce-que je ne l'ai lavé qu'aujourd'hui
le 02 Octobre 2016 à 15:17
Ephemere....
Ephemere....
743 messages
Réponse à revest qui a dit :
Hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmm


Tu peux développer un peu, s'il te plait ?
le 02 Octobre 2016 à 15:17
Ephemere....
Ephemere....
743 messages
Réponse à revest qui a dit :
Hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmm


Tu peux développer un peu, s'il te plait ?
le 02 Octobre 2016 à 15:40
chloe777
chloe777
>> /

42 ans
41152 messages
Réponse à Ephemere.... qui a dit :
Oui, j'aime bien aussi les techniques de respiration
Il m'en est resté quelques unes avec mes diverses accouchements
Je veux bien en essayer plusieurs mais il y en a qui doivent être plus concluantes que d'autres, non ?

Bon après, c'est sûr que ça dépend du but recherché et ce qu'on veut améliorer qui est différent pour chaque personne.


cette idée d accouchement, je sais pas, mais moi, je la trouve pas du tout relaxante

des techniques de relaxation plus concluantes que d autres, oui, possible. Mais je t ai dit, j ai plutôt l impression que ça dépend de la personne

Peut-être commencer à apprendre à respirer , vu que pour la plupart des techniques, on utilise la respiration
En méditation, aussi, non?

__________________________________
Training to be perfect. Thank you for your patience.

le 02 Octobre 2016 à 15:40
vroger
vroger
>> /

37 ans
10323 messages
Méditez, Méditez, Très chère Edith

__________________________________
L'union fait la force ; l'oignon fait la sauce
ZE zuis le plus zentil des proxiens
En mode Ornythorinque

le 02 Octobre 2016 à 15:41
chloe777
chloe777
>> /

42 ans
41152 messages
Réponse à Ephemere.... qui a dit :
Bon bah il y a dû y avoir une coupure de courant, parce-que je ne l'ai lavé qu'aujourd'hui


je l ai implantée avec envoi différé

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le 02 Octobre 2016 à 16:22
Ephemere....
Ephemere....
743 messages
Réponse à chloe777 qui a dit :
je l ai implantée avec envoi différé


Tout ça pour faire des économies !
Y'a un vent de radinerie qui souffle ici à cause du sal'chat
le 02 Octobre 2016 à 16:40
marienoelle40
marienoelle40
>> /

51 ans
4375 messages
Réponse à Ephemere.... qui a dit :
Si ces M'sieurs-Dames modos pouvaient aller vérifier s'il n'existe pas déjà un vieux topic à ce sujet moi j'ai pas trouvé

Je m'intéresse à la méditation
Est ce que quelqu'un pourrait me donner des infos à ce sujet ?
Par quoi commencer ? Y a t il une méthode mieux que d'autres ?
J'ai vu sur le net la méthodes easysteps, mais en lisant certains avis, elle ne serait pas terrible...

Peux t on commencer à pratiquer avec un livre, des vidéos ou vaut il mieux assister à des séances ?

Merci de votre participation


bjr alors le meilleur endroit pour méditer c est en pleine nature s allonger a mm l herbe et faire le vide en soi et ecouter et ressentir ce que la nature a a t apporter et aussi pratiquer le lâcher prise namasté a toi

voici aussi un lien pour une meditation guidée

https://www.youtube.com/watch?v=jbeD6oDn4UI

Message édité 1 fois
(En dernier par marienoelle40 le 02 Octobre 2016 à 16:50)

__________________________________
me revoilou pas pire qu avant ..... quoique ....

le 02 Octobre 2016 à 16:51
chloe777
chloe777
>> /

42 ans
41152 messages
Marie

ça faisait longtemps!

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le 02 Octobre 2016 à 16:52
marienoelle40
marienoelle40
>> /

51 ans
4375 messages
Réponse à chloe777 qui a dit :
Marie

ça faisait longtemps!


cc chloé hé oui

__________________________________
me revoilou pas pire qu avant ..... quoique ....

le 02 Octobre 2016 à 16:55
Clair-Obscur
Clair-Obscur
>> /

53 ans
1943 messages
La méditation à deux sous la couette c'est pas mal aussi non

__________________________________
"Quand tu choisis de pardonner à ceux qui te font du mal.

Tu supprimes le pouvoir qu'ils ont sur toi"









le 02 Octobre 2016 à 17:34
Ephemere....
Ephemere....
743 messages
Réponse à marienoelle40 qui a dit :
bjr alors le meilleur endroit pour méditer c est en pleine nature s allonger a mm l herbe et faire le vide en soi et ecouter et ressentir ce que la nature a a t apporter et aussi pratiquer le lâcher prise namasté a toi

voici aussi un lien pour une meditation guidée

https://www.youtube.com/watch?v=jbeD6oDn4UI


Oui, s'allonger dans l'herbe c'est sympa, et encore plus si on est nu
Mais bon, avec l'automne qui arrive, on risque de choper un bon rhume

Merci pour le lien, je vais aller jeter un oeil
le 02 Octobre 2016 à 17:35
Ephemere....
Ephemere....
743 messages
Réponse à Clair-Obscur qui a dit :
La méditation à deux sous la couette c'est pas mal aussi non


Je savais pas que ça s'appelait aussi, méditer
le 02 Octobre 2016 à 17:45
cab77
cab77
>> /

48 ans
4776 messages
Réponse à Ephemere.... qui a dit :
Je savais pas que ça s'appelait aussi, méditer


bah là moi non plus, on en apprend des choses sur Proxi

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VOTEZ TERMINATOR, MI AMOR


le 02 Octobre 2016 à 17:47
Ephemere....
Ephemere....
743 messages
Réponse à cab77 qui a dit :
bah là moi non plus, on en apprend des choses sur Proxi


Du coup, j'aime bien méditer, moi
le 02 Octobre 2016 à 17:50
Ephemere....
Ephemere....
743 messages
Réponse à chloe777 qui a dit :
cette idée d accouchement, je sais pas, mais moi, je la trouve pas du tout relaxante

des techniques de relaxation plus concluantes que d autres, oui, possible. Mais je t ai dit, j ai plutôt l impression que ça dépend de la personne

Peut-être commencer à apprendre à respirer , vu que pour la plupart des techniques, on utilise la respiration
En méditation, aussi, non?


Bah justement ! Comme c'est pas du tout du tout relaxant bah on essaie de respirer calmement jusqu'à ce que la douleur disparaisse et avant qu'elle réapparaisse, et qu'elle disparaisse, et qu'elle reapparaisse
le 02 Octobre 2016 à 18:40
cab77
cab77
>> /

48 ans
4776 messages
la méditation çà aide à dormir je pense

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VOTEZ TERMINATOR, MI AMOR


le 02 Octobre 2016 à 18:44
chloe777
chloe777
>> /

42 ans
41152 messages
Réponse à Ephemere.... qui a dit :
Bah justement ! Comme c'est pas du tout du tout relaxant bah on essaie de respirer calmement jusqu'à ce que la douleur disparaisse et avant qu'elle réapparaisse, et qu'elle disparaisse, et qu'elle reapparaisse


aqjp ah bah pourtant comme ça, ça a l air, comme des vagues

ça repart et ça revient

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le 02 Octobre 2016 à 18:44
chloe777
chloe777
>> /

42 ans
41152 messages
Réponse à cab77 qui a dit :
la méditation çà aide à dormir je pense


ah mince! on est pas dans aqjp

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