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parlons regime - Page 19

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Auteur Message
le 05 Juillet 2010 à 01:13
CHELCLOD
CHELCLOD
>>

68 ans
1441 messages
Cette formule est ancienne concernant les repas

Le matin petit déjeuner de Prince

Le midi repas de marchand

Le soir souper de pauvre

Commencez par appliquer cette formule surtout pour le petit dej. car une jus de fruit et un café ce n'est pas bien quand au paquet de corn flakes(lol).

Le plus dur c'est de changer ses habitudes...
Comme je l'ai explqué plus haut c'est une lutte à mettre en place
Bon courage
le 05 Juillet 2010 à 07:36
ich.liebe.mic...
ich.liebe.mich
2312 messages
j'ai toujours du mal à manger le matin. l'expresso c'est ce qui passe le mieux. Les céréales (flocons d'avoine naturels ) c'est selon les jours. Des fois un yaourt, des fois rien du tout. Un jus de fruit assez fréquemment.

Un copieux petit déjeuner(équilibré toutefois !) évite d'avoir envie de grignoter avant le repas du midi . Mais c'est là aussi question d'habitude. Et les mauvaises habitudes on a du mal à s'en défaire.

J'avais l'habitude les jours ou je ne travaillais pas d'aller marcher le matin une heure ou deux au lever, et seulement au retour je déjeunais. Et évidemment c'était beaucoup plus facile après l'effort physique. Parce que dans l'autre sens, c'est même pas la peine d'y penser, je ne peux pas aller marcher le ventre plein
le 05 Juillet 2010 à 07:44
Germaine....
Germaine....
2752 messages
Perso, j'évite le petit déjeuner, et m'en porte pas plus mal ! 3 repas par jour c'est trop !

__________________________________

le 05 Juillet 2010 à 07:48
ich.liebe.mic...
ich.liebe.mich
2312 messages
Réponse à Germaine.... qui a dit :
Perso, j'évite le petit déjeuner, et m'en porte pas plus mal ! 3 repas par jour c'est trop !


c'est celui que je devrais privilégier pour ma part. J'ai souvent faim dès 9 heures au boulot. Surtout en période où l'activité est très forte. Et notamment l'hiver où il fait parfois très froid. Et si je ne dis pas de bêtise (ça m'arrive !) on brûle plus de calories par temps froid, donc besoin de mieux manger...
le 05 Juillet 2010 à 15:58
chloe777
chloe777
>> /

42 ans
41191 messages
Réponse à Germaine.... qui a dit :
Perso, j'évite le petit déjeuner, et m'en porte pas plus mal ! 3 repas par jour c'est trop !


Moi, non plus pas de petit déj! Un café et basta!

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Training to be perfect. Thank you for your patience.

le 05 Juillet 2010 à 15:59
ich.liebe.mic...
ich.liebe.mich
2312 messages
Réponse à chloe777 qui a dit :
Moi, non plus pas de petit déj! Un café et basta!



et t'as pas faim dans la matinée ?

Trésor


euh mais tu te lèves hyper tard toi en fait non ??
le 05 Juillet 2010 à 16:00
chloe777
chloe777
>> /

42 ans
41191 messages
Réponse à CHELCLOD qui a dit :
Cette formule est ancienne concernant les repas

Le matin petit déjeuner de Prince

Le midi repas de marchand

Le soir souper de pauvre

Commencez par appliquer cette formule surtout pour le petit dej. car une jus de fruit et un café ce n'est pas bien quand au paquet de corn flakes(lol).

Le plus dur c'est de changer ses habitudes...
Comme je l'ai explqué plus haut c'est une lutte à mettre en place
Bon courage


On fait aussi en fonction de son métabolisme.

Je n'ai pas faim le matin et plus la journée passe, plus je suis affamée.

Je mange très bien le soir et je remange avant de me coucher. Et il fut même une époque où je me levais la nuit pour manger!

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le 07 Juillet 2010 à 22:13
ich.liebe.mic...
ich.liebe.mich
2312 messages
Je me suis trouvé dans une pièce ou il y avait du rosé, du jus de fruits, des gâteaux, des cacahuètes...

je n'ai rien touché malgré les invitations à me goinfrer ou me rincer le gosier

une petite victoire pour moi, un soulagement pour ma balance
le 07 Juillet 2010 à 22:22
chloe777
chloe777
>> /

42 ans
41191 messages
Réponse à ich.liebe.mich qui a dit :
Je me suis trouvé dans une pièce ou il y avait du rosé, du jus de fruits, des gâteaux, des cacahuètes...

je n'ai rien touché malgré les invitations à me goinfrer ou me rincer le gosier

une petite victoire pour moi, un soulagement pour ma balance





Moi, j'ai perdu 1,5 kg

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le 07 Juillet 2010 à 22:24
Cha.os
Cha.os
713 messages
Réponse à chloe777 qui a dit :



Moi, j'ai perdu 1,5 kg


Mais comment vous faites !!!

euh... bravo
le 07 Juillet 2010 à 22:24
ich.liebe.mic...
ich.liebe.mich
2312 messages
Réponse à chloe777 qui a dit :



Moi, j'ai perdu 1,5 kg


Bravo

je ne me suis pas pesé, mais j'ai nagé un peu aujourd'hui. En y allant tous les jours, je devrais affiner ma silhouette
le 07 Juillet 2010 à 22:29
chloe777
chloe777
>> /

42 ans
41191 messages
Réponse à Cha.os qui a dit :
Mais comment vous faites !!!

euh... bravo


ben je mange plus du tout

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le 07 Juillet 2010 à 22:31
ich.liebe.mic...
ich.liebe.mich
2312 messages
Réponse à chloe777 qui a dit :
ben je mange plus du tout


alors ça c'est très..........Con
le 07 Juillet 2010 à 22:33
chloe777
chloe777
>> /

42 ans
41191 messages
Réponse à ich.liebe.mich qui a dit :
alors ça c'est très..........Con


en tout cas, ça marche

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le 07 Juillet 2010 à 22:35
ich.liebe.mic...
ich.liebe.mich
2312 messages
Réponse à chloe777 qui a dit :
en tout cas, ça marche


euh comment dire... Ben tant mieux si ça a marché, mais fais gaffe quand même
le 07 Juillet 2010 à 22:36
chloe777
chloe777
>> /

42 ans
41191 messages
Réponse à ich.liebe.mich qui a dit :
euh comment dire... Ben tant mieux si ça a marché, mais fais gaffe quand même


mais non, rhoooooooo, je rigole

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le 07 Juillet 2010 à 22:37
Cha.os
Cha.os
713 messages
Réponse à chloe777 qui a dit :
ben je mange plus du tout


et tu vas craquer puis manger le triple ma cocotte, fais gaffe !!
le 07 Juillet 2010 à 22:38
Cha.os
Cha.os
713 messages
Réponse à chloe777 qui a dit :
mais non, rhoooooooo, je rigole


mouai... c'est peut-être le manque qui te monte à la tête
le 07 Juillet 2010 à 22:40
chloe777
chloe777
>> /

42 ans
41191 messages
Réponse à Cha.os qui a dit :
mouai... c'est peut-être le manque qui te monte à la tête


peut-être que dans ma folie, je vais manger un cuissot de cha mois

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le 07 Juillet 2010 à 22:42
Cha.os
Cha.os
713 messages
Réponse à chloe777 qui a dit :
peut-être que dans ma folie, je vais manger un cuissot de cha mois


tu vois déjà t'y penses..


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