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Comment mettre fin définitivement à mes crise de panique? - Page 1

Comment mettre fin définitivement à mes crise de panique? - Page 1

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Auteur Message
le 14 Mai 2008 à 14:56
La_Perle_60
La_Perle_60
15 messages
Bonjour à tous, ça doit faire environ 5 ans que je fais des criseS de panique, après avoir essayé divers traitement: anti-tress, anti dépresseur, j'en fait moins souvent mais les crises sont plus fortes. Le gros soucis c'est que ça me gâche la vie: pour tout dire les soirée en boite de nuit, au bowling, aller à la mer... sont un vrai chemin du combattant. Alors si vous avez des solutions n'hésité pas?
le 14 Mai 2008 à 14:59
sabdepassage
sabdepassage
22724 messages
Réponse à La_Perle_60 qui a dit :
Bonjour à tous, ça doit faire environ 5 ans que je fais des criseS de panique, après avoir essayé divers traitement: anti-tress, anti dépresseur, j'en fait moins souvent mais les crises sont plus fortes. Le gros soucis c'est que ça me gâche la vie: pour tout dire les soirée en boite de nuit, au bowling, aller à la mer... sont un vrai chemin du combattant. Alors si vous avez des solutions n'hésité pas?


bonjour,

je ne peux pas t'aider, je ne fais pas de crises de panique, mais les sorties en boite, boire un verre etc sont pour moi une vraie épreuve que soit j'affronte au bout de 20 passages devant l'endroit et derrière toutis, ou soit, je déclare forfait et on rentre, à la plus grande joie de ma meilleure amie que je fais tourner bourrique

courage

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Modo proxy

le 14 Mai 2008 à 15:06
quasimodo94
quasimodo94
>>

41 ans
33719 messages
Réponse à La_Perle_60 qui a dit :
Bonjour à tous, ça doit faire environ 5 ans que je fais des criseS de panique, après avoir essayé divers traitement: anti-tress, anti dépresseur, j'en fait moins souvent mais les crises sont plus fortes. Le gros soucis c'est que ça me gâche la vie: pour tout dire les soirée en boite de nuit, au bowling, aller à la mer... sont un vrai chemin du combattant. Alors si vous avez des solutions n'hésité pas?


Si tu ne trouves pas la source et dc la solution de ces crises, vas voir un thérapeute ...

bon courage

__________________________________

le 14 Mai 2008 à 15:08
La_Perle_60
La_Perle_60
15 messages
Réponse à sabdepassage qui a dit :
bonjour,

je ne peux pas t'aider, je ne fais pas de crises de panique, mais les sorties en boite, boire un verre etc sont pour moi une vraie épreuve que soit j'affronte au bout de 20 passages devant l'endroit et derrière toutis, ou soit, je déclare forfait et on rentre, à la plus grande joie de ma meilleure amie que je fais tourner bourrique

courage


Merci, il est vrai que pour chacun de nous, la vie nous reserve bien des épreuves. Alors que ce qui devrait être des bons moment pour nous, nos amis et nos proches est un vrai cauchemard pour nous. Les autres ne se rendent pas toujours compte de nos difficultés. Mais il faut se dire qu'il y a un point positif car les amis qui restent malgrès tout, se sont de vrais amis.
le 14 Mai 2008 à 15:14
yume_no_niwa
yume_no_niwa
>> /

39 ans
55959 messages
Réponse à La_Perle_60 qui a dit :
Bonjour à tous, ça doit faire environ 5 ans que je fais des criseS de panique, après avoir essayé divers traitement: anti-tress, anti dépresseur, j'en fait moins souvent mais les crises sont plus fortes. Le gros soucis c'est que ça me gâche la vie: pour tout dire les soirée en boite de nuit, au bowling, aller à la mer... sont un vrai chemin du combattant. Alors si vous avez des solutions n'hésité pas?


bonjour,
j'en fais parfois. J'ai décidé de prendre les choses en main un jour. J'ai vu mon docteur qui m'a prescrit un anti-dépresseur léger. Puis par la suite j'ai compris que je devais travailler sur moi meme, trouver des choses qui me changent les idées. Mais il reste des petites choses et un thérapeute peut effectivement aider.
A toi de voir si tu es prête à faire des efforts de ce côté là. Le psychisme est un domaine fort. Les médicaments sont une solution mais pas entière. Je sais que c plus facile à dire qu'à faire mais courage

__________________________________
à jamais dans mon coeur tu demeures

le 14 Mai 2008 à 15:22
La_Perle_60
La_Perle_60
15 messages
Réponse à yume_no_niwa qui a dit :
bonjour,
j'en fais parfois. J'ai décidé de prendre les choses en main un jour. J'ai vu mon docteur qui m'a prescrit un anti-dépresseur léger. Puis par la suite j'ai compris que je devais travailler sur moi meme, trouver des choses qui me changent les idées. Mais il reste des petites choses et un thérapeute peut effectivement aider.
A toi de voir si tu es prête à faire des efforts de ce côté là. Le psychisme est un domaine fort. Les médicaments sont une solution mais pas entière. Je sais que c plus facile à dire qu'à faire mais courage


bonjour,
merci, tu travails sur toi même? tu fais quoi au juste?
le 14 Mai 2008 à 15:32
reddestiny
reddestiny
>> /

36 ans
73 messages
Réponse à La_Perle_60 qui a dit :
Bonjour à tous, ça doit faire environ 5 ans que je fais des criseS de panique, après avoir essayé divers traitement: anti-tress, anti dépresseur, j'en fait moins souvent mais les crises sont plus fortes. Le gros soucis c'est que ça me gâche la vie: pour tout dire les soirée en boite de nuit, au bowling, aller à la mer... sont un vrai chemin du combattant. Alors si vous avez des solutions n'hésité pas?


coucou,

je sais ce que tu traverses car j'en faisais aussi jusqu'à il y a deux ans en plus j'étais une grande émotive.. à tel point point que je pleurais chaque fois que j'étais contente, triste ou soucieuse, etc.
la foule, les regards me faisait peur, j'évitais les boites, lorsque j'allais à la plage je cherchais un coin en retrait.. je m'arrangeais en fait pour faire des soirées à la maison..
mes vrais amis m'ont soutenu et ont essayé de m'aider mais sans succès.. quand à mes collègues, ils m'ont laissés tomber par rapport à ça..
une personne avant moi a écrit qu'il fallait trouver la source de ton problème.. il n'a pas tort.. et les cachets ne sont pas une solution, c'est mon avis personnel..

__________________________________
ceux qui veulent réussir trouvent les moyens, les autres trouvent des excuses..

le 14 Mai 2008 à 15:39
La_Perle_60
La_Perle_60
15 messages
Réponse à reddestiny qui a dit :
coucou,

je sais ce que tu traverses car j'en faisais aussi jusqu'à il y a deux ans en plus j'étais une grande émotive.. à tel point point que je pleurais chaque fois que j'étais contente, triste ou soucieuse, etc.
la foule, les regards me faisait peur, j'évitais les boites, lorsque j'allais à la plage je cherchais un coin en retrait.. je m'arrangeais en fait pour faire des soirées à la maison..
mes vrais amis m'ont soutenu et ont essayé de m'aider mais sans succès.. quand à mes collègues, ils m'ont laissés tomber par rapport à ça..
une personne avant moi a écrit qu'il fallait trouver la source de ton problème.. il n'a pas tort.. et les cachets ne sont pas une solution, c'est mon avis personnel..


Bonjoour,
Oui tu as raison. Donc il faut trouver la source de mes crises. comment elles sont partie les tiennes?
le 14 Mai 2008 à 15:44
reddestiny
reddestiny
>> /

36 ans
73 messages
Réponse à La_Perle_60 qui a dit :
Bonjoour,
Oui tu as raison. Donc il faut trouver la source de mes crises. comment elles sont partie les tiennes?


j'ai eu de la chance. mais avant tout il faut que tu sache que ce n'est pas parti du jour au lendemain..

déjà, as tu confiance en toi?
est-ce que tu te connais?

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le 14 Mai 2008 à 15:47
yume_no_niwa
yume_no_niwa
>> /

39 ans
55959 messages
Réponse à La_Perle_60 qui a dit :
bonjour,
merci, tu travails sur toi même? tu fais quoi au juste?


je ne sais pas trop comment l'expliquer. Disons que je fais ce que je peux pr me changer les idées. Je lis, je dessine, je tente de relativiser, de me calmer, qd une crise arrive ... après c'est à chacun de voir ce qui peut lui convenir je pense

__________________________________
à jamais dans mon coeur tu demeures

le 14 Mai 2008 à 15:52
La_Perle_60
La_Perle_60
15 messages
Réponse à reddestiny qui a dit :
j'ai eu de la chance. mais avant tout il faut que tu sache que ce n'est pas parti du jour au lendemain..

déjà, as tu confiance en toi?
est-ce que tu te connais?


je n'ai pas tellement confiance en moi, qu'en je dit quelque chose je rédléchis toujours avant. Ou qu'en je ferme à clé ma voiture ou une porte, je suis toujours obligée de vérifier car je doute. Savoir si je me connais, je pense que oui mais pas totalement. Y a des crises que j'arrive à gérer et d'autres pas du tout. Ce qui m'empêche d'avancer car j'ai toujours peur, je suis déjà une angoissée de nature et je suis aussi très sensible alors les larmes viennent vite.

Message édité 1 fois
(En dernier par La_Perle_60 le 14 Mai 2008 à 15:55)

le 14 Mai 2008 à 16:24
reddestiny
reddestiny
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36 ans
73 messages
Réponse à La_Perle_60 qui a dit :
je n'ai pas tellement confiance en moi, qu'en je dit quelque chose je rédléchis toujours avant. Ou qu'en je ferme à clé ma voiture ou une porte, je suis toujours obligée de vérifier car je doute. Savoir si je me connais, je pense que oui mais pas totalement. Y a des crises que j'arrive à gérer et d'autres pas du tout. Ce qui m'empêche d'avancer car j'ai toujours peur, je suis déjà une angoissée de nature et je suis aussi très sensible alors les larmes viennent vite.


ok.. comme moi avant.

j'ai eu de la chance car un voisin était venu s'intaller dans mon batiment. par la politesse de palier bonjour bonsoir, on restait à discuter un peu plus chaque fois, puis au fil des mois on est devenu ami et ça l'est toujours..
il était tout le contraire de moi : commercial alors il avait la tchatche!! il passait partout, s'adaptait à toutes situations ou à toutes personnes.. très confiant bref tu vois le genre..
il a vu que je me cachais derrière des excuses pour ne pas aller faire du roller, des balades etc.
on a passé beaucoup passé de soirées à discuter de ça, il m'a posé énormément sur moi, qui restaient souvent sans réponses.. déjà j'ai appris que je ne me connaissais pas..
de plus il m'a mit dans des situations extrêmes!! du genre, quand il arrivait à me trainer dans un café, moi je prenais la place coin loin des autres en recul.. lui il se mettait à la table au milieu du café et si je ne venais pas il me parlait de là où il était.. et ça c'est rien..

je pense qu'il est important de se connaitre si tu veux avancer dans la vie..
il faut que tu saches ce dont tu es capable de faire ou pas. et d'assumer.. personne ne pourra assumer à ta place..
de plus, j'ai compris que ne pas avoir confiance en soi ne sert à rien car les cartes sont distribuées, rien ne changera tu resteras toujours toi..

__________________________________
ceux qui veulent réussir trouvent les moyens, les autres trouvent des excuses..

le 14 Mai 2008 à 16:35
reddestiny
reddestiny
>> /

36 ans
73 messages
Réponse à La_Perle_60 qui a dit :
je n'ai pas tellement confiance en moi, qu'en je dit quelque chose je rédléchis toujours avant. Ou qu'en je ferme à clé ma voiture ou une porte, je suis toujours obligée de vérifier car je doute. Savoir si je me connais, je pense que oui mais pas totalement. Y a des crises que j'arrive à gérer et d'autres pas du tout. Ce qui m'empêche d'avancer car j'ai toujours peur, je suis déjà une angoissée de nature et je suis aussi très sensible alors les larmes viennent vite.


je pense qu'il n'y a pas de solutions spéciale.. juste un déclic..

quand tu auras compris que tu vis pour toi et pas pour les autres.
qu'il aura toujours des gens qui jugent, des mauvaises langues partout malheureusement..

__________________________________
ceux qui veulent réussir trouvent les moyens, les autres trouvent des excuses..

le 14 Mai 2008 à 16:47
chloe777
chloe777
>> /

42 ans
41187 messages
Réponse à reddestiny qui a dit :
je pense qu'il n'y a pas de solutions spéciale.. juste un déclic..

quand tu auras compris que tu vis pour toi et pas pour les autres.
qu'il aura toujours des gens qui jugent, des mauvaises langues partout malheureusement..


Je crois que le jour où l'on accepte que quoi qu'on fasse, y aura toujours quelqu'un qui y trouvera à redire, on a fait un grand pas.

Par contre, là où je ne suis pas tout à fait d'accord avec toi, c'est quand tu dis que les cachets ne sont pas une solution. C'est vrai qu'un antidepresseur ou un anxiolytique ne guérissent pas mais ils soulagent et ça n'est pas rien.
Et en prenant ces médocs, ça peut permettre d'avoir une vie à peu près normale et eviter de chercher un soulagement ailleurs : dans la réclusion au mieux et dans l'alcool ou les drogues au pire.

Message édité 1 fois
(En dernier par chloe777 le 14 Mai 2008 à 16:47)

__________________________________
Training to be perfect. Thank you for your patience.

le 14 Mai 2008 à 16:52
La_Perle_60
La_Perle_60
15 messages
Réponse à reddestiny qui a dit :
ok.. comme moi avant.

j'ai eu de la chance car un voisin était venu s'intaller dans mon batiment. par la politesse de palier bonjour bonsoir, on restait à discuter un peu plus chaque fois, puis au fil des mois on est devenu ami et ça l'est toujours..
il était tout le contraire de moi : commercial alors il avait la tchatche!! il passait partout, s'adaptait à toutes situations ou à toutes personnes.. très confiant bref tu vois le genre..
il a vu que je me cachais derrière des excuses pour ne pas aller faire du roller, des balades etc.
on a passé beaucoup passé de soirées à discuter de ça, il m'a posé énormément sur moi, qui restaient souvent sans réponses.. déjà j'ai appris que je ne me connaissais pas..
de plus il m'a mit dans des situations extrêmes!! du genre, quand il arrivait à me trainer dans un café, moi je prenais la place coin loin des autres en recul.. lui il se mettait à la table au milieu du café et si je ne venais pas il me parlait de là où il était.. et ça c'est rien..

je pense qu'il est important de se connaitre si tu veux avancer dans la vie..
il faut que tu saches ce dont tu es capable de faire ou pas. et d'assumer.. personne ne pourra assumer à ta place..
de plus, j'ai compris que ne pas avoir confiance en soi ne sert à rien car les cartes sont distribuées, rien ne changera tu resteras toujours toi..


C'est difficile de reprendre confiance en soi qu'en on a eu beaucoup d'échec, j'ai raté mon bac, perdue des amis proches qui n'ont pas compris à cause de mes crises, j'ai lutter pour avoir mon permis... Depuis 1 ans j'ai l'impression de voir le bout , j'ai eu mon permis et j'ai trouver un boulot. ça m'a beaucoup aider, j'ai pris un peu plus d'assurance. Mais depuis décembre, ça va moin bien car j'ai dut refuser une offre professionel éloigné de chez moi car j'avais peur, sans doute pas assez confiance en moi pour partir et me retrouver seule. Et sa m'énerve...car je vois que je passe à côté de beaucoup de choses... tout m'éffrait, j'ai l'impression de vivre dans la peur constente. Comment je peux me connaître mieux?

Message édité 1 fois
(En dernier par La_Perle_60 le 14 Mai 2008 à 16:53)

le 14 Mai 2008 à 16:55
Carel.
Carel.
3482 messages
Réponse à chloe777 qui a dit :
Je crois que le jour où l'on accepte que quoi qu'on fasse, y aura toujours quelqu'un qui y trouvera à redire, on a fait un grand pas.

Par contre, là où je ne suis pas tout à fait d'accord avec toi, c'est quand tu dis que les cachets ne sont pas une solution. C'est vrai qu'un antidepresseur ou un anxiolytique ne guérissent pas mais ils soulagent et ça n'est pas rien.
Et en prenant ces médocs, ça peut permettre d'avoir une vie à peu près normale et eviter de chercher un soulagement ailleurs : dans la réclusion au mieux et dans l'alcool ou les drogues au pire.


Oui mais faut en prendre le moins souvent possible pour pas que l'organisme s'adapte à ces médicaments qui mine de rien ne sont pas anodins comparé aux aspirines pour soigner un mal de tête par exemple.
le 14 Mai 2008 à 16:58
La_Perle_60
La_Perle_60
15 messages
Réponse à chloe777 qui a dit :
Je crois que le jour où l'on accepte que quoi qu'on fasse, y aura toujours quelqu'un qui y trouvera à redire, on a fait un grand pas.

Par contre, là où je ne suis pas tout à fait d'accord avec toi, c'est quand tu dis que les cachets ne sont pas une solution. C'est vrai qu'un antidepresseur ou un anxiolytique ne guérissent pas mais ils soulagent et ça n'est pas rien.
Et en prenant ces médocs, ça peut permettre d'avoir une vie à peu près normale et eviter de chercher un soulagement ailleurs : dans la réclusion au mieux et dans l'alcool ou les drogues au pire.


Je suis d'accord avec toi, je suis obligé de prendre un médicament pour passer mes crises les plus forte car tu as l'impression que tu vas mourir du moin c'est l'impression que j'ai qu'en je fais une crise mais j'en prends que qu'en j'ai une crise. ça me passe ma crise pas tout de suite mais ça la passe et ça me permet de reprendre le court de ma vie. Mais je voudrais vraiment ne plus en avoir pour vivre normalement comme les autres.

Message édité 1 fois
(En dernier par La_Perle_60 le 14 Mai 2008 à 17:00)

le 14 Mai 2008 à 17:02
Carel.
Carel.
3482 messages
Par simple curiosité, y a t-il un nom pour ce symptôme?
le 14 Mai 2008 à 17:03
chloe777
chloe777
>> /

42 ans
41187 messages
Réponse à Carel. qui a dit :
Oui mais faut en prendre le moins souvent possible pour pas que l'organisme s'adapte à ces médicaments qui mine de rien ne sont pas anodins comparé aux aspirines pour soigner un mal de tête par exemple.


Normalement un médecin te prescrira la posologie la plus adaptée, ni plus, ni moins

__________________________________
Training to be perfect. Thank you for your patience.

le 14 Mai 2008 à 17:07
Carel.
Carel.
3482 messages
Réponse à chloe777 qui a dit :
Normalement un médecin te prescrira la posologie la plus adaptée, ni plus, ni moins


Oui mais comment le médecin peut-il savoir la meilleure posologie la plus adaptée?


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