En poursuivant votre navigation, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêts et mesurer la fréquentation de nos services. En savoir plus... Fermer

Fitness / Musculation - Page 4

Fitness / Musculation - Page 4

Index du forum Sports

1|2|3|4|

Auteur Message
le 17 Août 2010 à 23:02
chloe777
chloe777
>> /

42 ans
41118 messages
Réponse à Sissy. qui a dit :
Je pense que tu t'y prends mal ou que tu as fait un faux mouvement.Tu le fais chez toi?


Non, dans une salle de sport. Faudrait que je demande à un gars de la salle mais j'ai peur de pas comprendre

__________________________________
Training to be perfect. Thank you for your patience.

le 17 Août 2010 à 23:05
Sissy.
Sissy.
6464 messages
Réponse à chloe777 qui a dit :
Non, dans une salle de sport. Faudrait que je demande à un gars de la salle mais j'ai peur de pas comprendre


Il suffit que tu vois les bons mouvements,moi quand j'en fait,j'ai surtout mal aux jambes,j'alterne avec le velo c'est pour m'echauffer.

En plus il doit être bien gaulé?

__________________________________
┌∩┐ ( ◕_◕ ) ┌∩┐ et puis c'est tout!!

le 17 Août 2010 à 23:33
chloe777
chloe777
>> /

42 ans
41118 messages
Réponse à Sissy. qui a dit :
Il suffit que tu vois les bons mouvements,moi quand j'en fait,j'ai surtout mal aux jambes,j'alterne avec le velo c'est pour m'echauffer.

En plus il doit être bien gaulé?


Ben, c'est jamais le même. Mais ils sont tous bien gaulés

__________________________________
Training to be perfect. Thank you for your patience.

le 18 Août 2010 à 02:04
roma...
roma...
155 messages
Réponse à chloe777 qui a dit :
Ben, c'est jamais le même. Mais ils sont tous bien gaulés


Malgré ta timidité...faut que tu demande conseil, car avoir mal au cou après un entrainement, c'est pas bon signe...tu met peut-être trop de tension à l'engin pour ta masse musculaire....

Et un petit coucou en passant
le 18 Août 2010 à 08:02
justepoursent...
justepoursentir
642 messages
Réponse à chloe777 qui a dit :
Depuis que j'ai fait du rameur, j'ai mal au dos, au niveau de la nuque et des reins.

Quelqu'un sait si c'est normal ou si je fais mal un mouvement?


Oui, alors sur le rameur, il faut s'assoir dessus et pas essayer de le soulever en épaulé jeté, c'est pas fait pour ça.
le 18 Août 2010 à 08:08
Sissy.
Sissy.
6464 messages
Réponse à justepoursentir qui a dit :
Oui, alors sur le rameur, il faut s'assoir dessus et pas essayer de le soulever en épaulé jeté, c'est pas fait pour ça.


hi hi hi!!

Et pour répondre à Roma(gros becs bela ) on ne met pas de poids sur le rameur...peut-être qu'au Quebec c'est une autre machine que vous appellez ainsi

__________________________________
┌∩┐ ( ◕_◕ ) ┌∩┐ et puis c'est tout!!

le 18 Août 2010 à 08:50
chloe777
chloe777
>> /

42 ans
41118 messages
Réponse à roma... qui a dit :
Malgré ta timidité...faut que tu demande conseil, car avoir mal au cou après un entrainement, c'est pas bon signe...tu met peut-être trop de tension à l'engin pour ta masse musculaire....

Et un petit coucou en passant


Ben, je suis à 2 au niveau de la tension donc ça doit pas être ça. Mais je crois que je me tiens pas bien droite et je dois tirer plus avec le cou qu'avec les bras ou un truc comme ça. Mais je demanderai.

Merci

__________________________________
Training to be perfect. Thank you for your patience.

le 18 Août 2010 à 08:50
chloe777
chloe777
>> /

42 ans
41118 messages
Réponse à Sissy. qui a dit :
hi hi hi!!

Et pour répondre à Roma(gros becs bela ) on ne met pas de poids sur le rameur...peut-être qu'au Quebec c'est une autre machine que vous appellez ainsi


Si, il y a plusieurs niveaux.

__________________________________
Training to be perfect. Thank you for your patience.


INSCRIPTION GRATUITE






Recevez nos bons plans partenaires