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Objectif 80 kilos. - Page 4

Objectif 80 kilos. - Page 4

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Auteur Message
le 05 Janvier 2008 à 19:10
davidji
davidji
1545 messages
Réponse à ATENNIS qui a dit :
pese toi une fois par semaine le matin et en plus tu peux ne rien perdre et maigrir quand meme
car en faisant du sport tu te muscles et ça ça pese


je ne suis pas d'accord, en faisant su sport et avec une regime adapté il va perdre du poids, c'est sur...

le sport (surtout les sports de fond) c'est la clé pour reussir son regime...

et quand bien même il ne perd pas de poids...ç'est mieux de faire 100kg de muscles et avoir un surnom du genre terminator plutot que bouboule...

courage et volonté!

__________________________________
...et les rats dirent a la star qu'elle et ses freres devraient se regarder dans un miroir et ainsi voir sa veritable famille...

le 05 Janvier 2008 à 19:34
Ludo59210
Ludo59210
935 messages
Oui, le poids n'est pas un très bon indicateur, je suis à 89Kg pour 1m81, et pourtant je ne suis pas gras, j'ai les veines qui ressortent sur pas mal de parties du corps

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Isa, mon coeur ne bat que pour toi

le 05 Janvier 2008 à 19:35
ATENNIS
ATENNIS
>> /

72 ans
44634 messages
Réponse à Ludo59210 qui a dit :
Oui, le poids n'est pas un très bon indicateur, je suis à 89Kg pour 1m81, et pourtant je ne suis pas gras, j'ai les veines qui ressortent sur pas mal de parties du corps


d'accord avec toi
mais avec l'age
moins de veines apparantes

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votez hijara7
elle le mérite

la preuve elle me supporte



le 05 Janvier 2008 à 19:52
vroger
vroger
>> /

37 ans
10323 messages
Réponse à ATENNIS qui a dit :
d'accord avec toi
mais avec l'age
moins de veines apparantes


si je deviens musclé les filles vont être folle de moi

__________________________________
L'union fait la force ; l'oignon fait la sauce
ZE zuis le plus zentil des proxiens
En mode Ornythorinque

le 05 Janvier 2008 à 19:54
ATENNIS
ATENNIS
>> /

72 ans
44634 messages
Réponse à vroger qui a dit :
si je deviens musclé les filles vont être folle de moi


pire tu ne sauras plus où donner de la tete
le pb meme les mecs enfin certain
si tu vois ce que je veux dire

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elle le mérite

la preuve elle me supporte



le 05 Janvier 2008 à 20:25
davidji
davidji
1545 messages
Réponse à ATENNIS qui a dit :
pire tu ne sauras plus où donner de la tete
le pb meme les mecs enfin certain
si tu vois ce que je veux dire


1m75 pour 100kg, tu as deja le capital pour faire de la muscu...
je ne suis pas un connaisseur mais si tu accumules fitness ou sport de fond et muscu, en 6 mois tu seras deja changé!
3 fois par semaines c'est le mieux...
ce que je sais c'est qu'il faut une journée de repos entre chaque sceance de sport intensif (au moins 2 heures)
lundi,mercredi,vendredi ou mardi,jeudi,samedi ça me parait bien...

enfin il y a des personnes dont c'est le metier et qui sauront te renseigner plus que moi!!!

apres ça va etre dur tu devras gerer un repertoire telephonique saturés de jolies femmes!!!!!

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...et les rats dirent a la star qu'elle et ses freres devraient se regarder dans un miroir et ainsi voir sa veritable famille...

le 06 Janvier 2008 à 06:16
chloe777
chloe777
>> /

42 ans
41159 messages
Réponse à davidji qui a dit :
1m75 pour 100kg, tu as deja le capital pour faire de la muscu...
je ne suis pas un connaisseur mais si tu accumules fitness ou sport de fond et muscu, en 6 mois tu seras deja changé!
3 fois par semaines c'est le mieux...
ce que je sais c'est qu'il faut une journée de repos entre chaque sceance de sport intensif (au moins 2 heures)
lundi,mercredi,vendredi ou mardi,jeudi,samedi ça me parait bien...

enfin il y a des personnes dont c'est le metier et qui sauront te renseigner plus que moi!!!

apres ça va etre dur tu devras gerer un repertoire telephonique saturés de jolies femmes!!!!!


Oui! 6 mois, ça me semble raisonnable pour voir de vrais changements.

Mais pas une semaine!

D'ailleurs, quand tu fais un régime, la perte de poids n'est pas continue : tu perds, tu remontes mais en moyenne, ça descend.

On conseille toujours de se peser une fois par semaine. Mais je trouve qu'une fois pas jour, dans les mêmes conditions ( à jeun et au lever), ce n'est pas trop mal. Tu vois tout de suite les effets de ce que tu as mangé la veille : légumes ou Mac Do Donc ça t'apprend à équilibrer tes repas.

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Training to be perfect. Thank you for your patience.

le 06 Janvier 2008 à 08:39
vroger
vroger
>> /

37 ans
10323 messages
Réponse à chloe777 qui a dit :
Oui! 6 mois, ça me semble raisonnable pour voir de vrais changements.

Mais pas une semaine!

D'ailleurs, quand tu fais un régime, la perte de poids n'est pas continue : tu perds, tu remontes mais en moyenne, ça descend.

On conseille toujours de se peser une fois par semaine. Mais je trouve qu'une fois pas jour, dans les mêmes conditions ( à jeun et au lever), ce n'est pas trop mal. Tu vois tout de suite les effets de ce que tu as mangé la veille : légumes ou Mac Do Donc ça t'apprend à équilibrer tes repas.


Ben j'évite quand même le mac do. Je me pèse une fois par semaine.

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L'union fait la force ; l'oignon fait la sauce
ZE zuis le plus zentil des proxiens
En mode Ornythorinque

le 06 Janvier 2008 à 12:23
vroger
vroger
>> /

37 ans
10323 messages
Ca y est j'ai été faire 1 heure de natation ca m'a fait du bien.

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le 06 Janvier 2008 à 12:25
nymphe16
nymphe16
877 messages
Réponse à vroger qui a dit :
Ca y est j'ai été faire 1 heure de natation ca m'a fait du bien.


moi mes abdos et mes cuisses!
le 06 Janvier 2008 à 12:25
moa
moa
29818 messages
Réponse à vroger qui a dit :
Ca y est j'ai été faire 1 heure de natation ca m'a fait du bien.


Bravo roger !! super!

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Appelez moi Elsa , tout simplement ..plus on pédale moins fort .. moins on avance plus vite ./

le 06 Janvier 2008 à 12:43
vroger
vroger
>> /

37 ans
10323 messages
Réponse à moa qui a dit :
Bravo roger !! super!


j'irai chaque dimanche, il y a moins de monde

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le 07 Janvier 2008 à 00:41
marieno1
marieno1
20694 messages
Réponse à vroger qui a dit :
j'irai chaque dimanche, il y a moins de monde


cool vroger

moi je ne fais que de la natation car dans l eau ,on sent moins son corps ,donc plus facile a bouger et c'est trés bon pour tous les muscles

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Marieno,c'est moi...

c'est bete , j'aime pas les hypocrites.....

le 07 Janvier 2008 à 00:44
Bleuazur83...
Bleuazur83...
4533 messages
Ben moi c'est simple, je me suis séparé depuis 1 mois et demi aprés 15 années de vie commune, j'ai déja perdu 10 Kg c'est bénéfique dans un sens

le 07 Janvier 2008 à 00:46
marieno1
marieno1
20694 messages
Réponse à Bleuazur83... qui a dit :
Ben moi c'est simple, je me suis séparé depuis 1 mois et demi aprés 15 années de vie commune, j'ai déja perdu 10 Kg c'est bénéfique dans un sens



bin moi meme separer ,c'est pas sa qui m as fait maigrir

donc pas bénéfique pour moi ....



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Marieno,c'est moi...

c'est bete , j'aime pas les hypocrites.....

le 07 Janvier 2008 à 01:24
charles-edmon...
charles-edmond
2106 messages
Réponse à marieno1 qui a dit :
bin moi meme separer ,c'est pas sa qui m as fait maigrir

donc pas bénéfique pour moi ....





maigrir...les banquiers aiment pas


mange et ton banquier t'aimera

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Votez Sympa 57

le 07 Janvier 2008 à 17:38
vroger
vroger
>> /

37 ans
10323 messages
Réponse à charles-edmond qui a dit :
maigrir...les banquiers aiment pas


mange et ton banquier t'aimera


ben j'ai décider de maigrir pour moi même m'enfous de ce que pense le banquier. de toute façon j'ai un compte à la poste.

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le 09 Janvier 2008 à 14:34
vroger
vroger
>> /

37 ans
10323 messages
Voilà je viens de revenir de ma scéance de fitness

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le 09 Janvier 2008 à 14:36
ATENNIS
ATENNIS
>> /

72 ans
44634 messages
Réponse à vroger qui a dit :
Voilà je viens de revenir de ma scéance de fitness


alors racone ce qui est arrivé
slt

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elle le mérite

la preuve elle me supporte



le 09 Janvier 2008 à 14:42
vroger
vroger
>> /

37 ans
10323 messages
Réponse à ATENNIS qui a dit :
alors racone ce qui est arrivé
slt


1/4 d'heures de vélo, 1/4 heures d'une machine que je ne connais pas le nom mais j'ai l'impression de faire du ski de fonds et 1/4 heures d'un autre type de vélo. 6 series de 10 abdos. 8 series de 20 exercice avec un baton

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