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Objectif 80 kilos. - Page 2

Objectif 80 kilos. - Page 2

Index du forum Salon de thé

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Auteur Message
le 01 Janvier 2008 à 20:55
vroger
vroger
>> /

37 ans
10323 messages
Réponse à nabila. qui a dit :
de rien aller vandame courage


une semain en vois vorger un b taille comme une regle


ce n'est pas bon de perdre du poids trop vite. On les réupères 2 à trois fois plus vite

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L'union fait la force ; l'oignon fait la sauce
ZE zuis le plus zentil des proxiens
En mode Ornythorinque

le 01 Janvier 2008 à 20:57
nabila.
nabila.
4714 messages
Réponse à vroger qui a dit :
ce n'est pas bon de perdre du poids trop vite. On les réupères 2 à trois fois plus vite


je plaisante avec toi


b rigéme

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Si le ciel lui avait accordé une vraie passion pour quoi que ce soit fut-ce pour la peche à la ligne , je la respecterais .....

Une pensée .............

le 01 Janvier 2008 à 21:00
LYLY13
LYLY13
3755 messages
je sais que tu vas y arriver

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voter éric
enfin charles edmond, saperstein, ou encore Marcello Benito Di Messina

le 01 Janvier 2008 à 21:00
nabila.
nabila.
4714 messages
Réponse à LYLY13 qui a dit :
je sais que tu vas y arriver


moi aussi lyly

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Si le ciel lui avait accordé une vraie passion pour quoi que ce soit fut-ce pour la peche à la ligne , je la respecterais .....

Une pensée .............

le 01 Janvier 2008 à 21:13
vroger
vroger
>> /

37 ans
10323 messages
Réponse à LYLY13 qui a dit :
je sais que tu vas y arriver


merci merci

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le 02 Janvier 2008 à 14:15
vroger
vroger
>> /

37 ans
10323 messages
Aujourd'hui, j'ai fait mon premier entrainement de fitness et cardio training.

Ca ma fait du bien. c'est bon pour le morale.

je reprendrais l'entrainement vendredi. Je pense que y aller tous les 2 jours n'est pas une mauvaise chose.

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le 02 Janvier 2008 à 14:20
moa
moa
29818 messages
Réponse à vroger qui a dit :
Aujourd'hui, j'ai fait mon premier entrainement de fitness et cardio training.

Ca ma fait du bien. c'est bon pour le morale.

je reprendrais l'entrainement vendredi. Je pense que y aller tous les 2 jours n'est pas une mauvaise chose.


coucou roger , pense afaire disparaitre de chez toi toutes les "tentations" ......... remplace par des légumes , ça parait idiot , mais a chaque fringale , mange des petits bouts de légumes.
Bon courage , mais va pas trop vite , carel est allé trop vite et trop loin , dépression assurée.

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Appelez moi Elsa , tout simplement ..plus on pédale moins fort .. moins on avance plus vite ./

le 02 Janvier 2008 à 14:43
adele2
adele2
2624 messages
Réponse à moa qui a dit :
coucou roger , pense afaire disparaitre de chez toi toutes les "tentations" ......... remplace par des légumes , ça parait idiot , mais a chaque fringale , mange des petits bouts de légumes.
Bon courage , mais va pas trop vite , carel est allé trop vite et trop loin , dépression assurée.


faut faire attention a ne pas tomber dans excés
j'ai commencé a faire un régime je voulais perdre vite
j'en suis arrvé a faire 45 kilos pour 1m71
aujourd'hui j'ai repris du poids !!
apres des années anorexie je commence juste a vivre normalement
la preuve j'en parle aujourd'hui sur un forum
alors faite attention on tombe vite dans l'excés sans ce rendre compte
au contraire on pense controler son corps
dsl je suis un peu HS
le 02 Janvier 2008 à 15:37
vroger
vroger
>> /

37 ans
10323 messages
Réponse à adele2 qui a dit :
faut faire attention a ne pas tomber dans excés
j'ai commencé a faire un régime je voulais perdre vite
j'en suis arrvé a faire 45 kilos pour 1m71
aujourd'hui j'ai repris du poids !!
apres des années anorexie je commence juste a vivre normalement
la preuve j'en parle aujourd'hui sur un forum
alors faite attention on tombe vite dans l'excés sans ce rendre compte
au contraire on pense controler son corps
dsl je suis un peu HS


Je vais essayer de me faire suivre par un médecin ou un diététicien.

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le 02 Janvier 2008 à 15:40
vroger
vroger
>> /

37 ans
10323 messages
Réponse à moa qui a dit :
coucou roger , pense afaire disparaitre de chez toi toutes les "tentations" ......... remplace par des légumes , ça parait idiot , mais a chaque fringale , mange des petits bouts de légumes.
Bon courage , mais va pas trop vite , carel est allé trop vite et trop loin , dépression assurée.


j'ai refourgué mes paquets de biscuits chez mes prents j'ai acheté des fruits et des yaourts au fruits , et boire beaucoup d'eau.

Message édité 1 fois
(En dernier par vroger le 02 Janvier 2008 à 15:49)

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le 02 Janvier 2008 à 15:46
ATENNIS
ATENNIS
>> /

72 ans
44634 messages
Réponse à vroger qui a dit :
Je vais essayer de me faire suivre par un médecin ou un diététicien.


premiere chose à faire
un suivit
tous les régimes ne font que de perdre des centaines de kilos
bien manger voilà là le secret

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votez hijara7
elle le mérite

la preuve elle me supporte



le 02 Janvier 2008 à 15:50
vroger
vroger
>> /

37 ans
10323 messages
Réponse à ATENNIS qui a dit :
premiere chose à faire
un suivit
tous les régimes ne font que de perdre des centaines de kilos
bien manger voilà là le secret


C'est vrai en mangeant équilibré on peut maigrir et maintenir son poids.

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le 02 Janvier 2008 à 15:52
moa
moa
29818 messages
Réponse à ATENNIS qui a dit :
premiere chose à faire
un suivit
tous les régimes ne font que de perdre des centaines de kilos
bien manger voilà là le secret


il faut manger pas mal de viande en effet ça procure la satisfaction et pas envie de grignoter ensuite , les légumes dont je parlais c'est pour les envies de cochoneries, mais déjà si tous les gateaux sont chez papa maman .. c'est cool !!

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le 02 Janvier 2008 à 15:53
moa
moa
29818 messages
Réponse à vroger qui a dit :
j'ai refourgué mes paquets de biscuits chez mes prents j'ai acheté des fruits et des yaourts au fruits , et boire beaucoup d'eau.


.. tu rajoute un peu de marche a pied .. tu es en bonne voie !

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le 02 Janvier 2008 à 15:56
Ludo59210
Ludo59210
935 messages
En effet, l'idéal est d'associer régime+activité physique.
Quand je dis régime, c'est plus équilibre alimentaire, notre corps à besoin au minimum de 3 repas par jours.

J'ai réussi à perdre 8 Kilos entre septembre 2006 et juin 2007, soit en 9 mois, sans me priver, mais simplement en faisant plus attention à ce que je mange et en reprenant le sport.

__________________________________
Isa, mon coeur ne bat que pour toi

le 02 Janvier 2008 à 16:01
vroger
vroger
>> /

37 ans
10323 messages
Réponse à moa qui a dit :
.. tu rajoute un peu de marche a pied .. tu es en bonne voie !


j'en fait de temps en temps. je me suis inscrit dans une salle de sport. j'ai commencé aujourd'hui

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le 03 Janvier 2008 à 16:26
vroger
vroger
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37 ans
10323 messages
Réponse à Ludo59210 qui a dit :
En effet, l'idéal est d'associer régime+activité physique.
Quand je dis régime, c'est plus équilibre alimentaire, notre corps à besoin au minimum de 3 repas par jours.

J'ai réussi à perdre 8 Kilos entre septembre 2006 et juin 2007, soit en 9 mois, sans me priver, mais simplement en faisant plus attention à ce que je mange et en reprenant le sport.


Oki je viens de m'inscrire dans une salle de fitness et je compte y aller 3 fois par semaine au début ensuite je verrai si j'y vais plus. je vais aussi aller à la piscine le dimanche matin. Je mangerai moins, j'évite aussi les sucreries et frites, hamburgers, kebab.

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le 05 Janvier 2008 à 17:09
vroger
vroger
>> /

37 ans
10323 messages
je me suis pesé ce matin et je fais maintenant 99 kilos et 700 grammes. Je n'ai perdu que 300 grammes. je suis un peu déçu du résultat. Tant d'effort pour si peu

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le 05 Janvier 2008 à 17:14
moa
moa
29818 messages
Réponse à vroger qui a dit :
je me suis pesé ce matin et je fais maintenant 99 kilos et 700 grammes. Je n'ai perdu que 300 grammes. je suis un peu déçu du résultat. Tant d'effort pour si peu


mais roger 300 grammes c'est bien ! continue comme ça !!!!!

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le 05 Janvier 2008 à 17:17
vroger
vroger
>> /

37 ans
10323 messages
Réponse à moa qui a dit :
mais roger 300 grammes c'est bien ! continue comme ça !!!!!


ah bon c'est bien je pensais ça peu

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