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Le bodybuilding - Page 4

Le bodybuilding - Page 4

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Auteur Message
le 06 Juillet 2007 à 12:28
U.L.Y.S.S.E.
U.L.Y.S.S.E.
2473 messages
Réponse à H.E.L.L.F.I qui a dit :
de toute facon il faut une nutrtion parfaite ludo donc c'est loin d'etre mon cas !!mais ca n'empeche que la muscu fais travaillé tout le corp et apporte un super fux sanguin la ou on travaille !!et quand tu vas te couché tu sais pourquoi au moin tu vas bien dormir


Désolé, je ne suis pas d'accord, il est déconseillé d'allé faire de la musculation avant d'allé se coucher!!

Pour trouver le sommeil c'est vraiment pas ce qu'il y a de mieux!!

Ce sont des référents qui me l'avaient bien précisé, je précise!!
Medecins et profs de sport

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Et dire que l'on m'a fait à votre image!!!

le 06 Juillet 2007 à 12:33
H.E.L.L.F.I
H.E.L.L.F.I
4199 messages
je parlais pas de faire de la muscu avant d'allé ce couche,je me suis peut etre mal exprimé ,mdr mais je voulais dire que les jours ou je vais a la salle je dors beaucoup mieux ,pour ma part je vais ala salle avant le repas du soir apres le taf !!voila mon petit ulysse !!

Message édité 1 fois
(En dernier par H.E.L.L.F.I le 06 Juillet 2007 à 12:34)

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le 06 Juillet 2007 à 12:37
U.L.Y.S.S.E.
U.L.Y.S.S.E.
2473 messages
Réponse à H.E.L.L.F.I qui a dit :
je parlais pas de faire de la muscu avant d'allé ce couche,je me suis peut etre mal exprimé ,mdr mais je voulais dire que les jours ou je vais a la salle je dors beaucoup mieux ,pour ma part je vais ala salle avant le repas du soir apres le taf !!voila mon petit ulysse !!


"et apporte un super fux sanguin la ou on travaille !!et quand tu vas te couché tu sais pourquoi au moin tu vas bien dormir"

Autant pour moi alors

PS: Tu sais que tu as le droit de cliquer sur le lien qui est: "répondre en citant ce message"

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Et dire que l'on m'a fait à votre image!!!

le 06 Juillet 2007 à 17:45
Ludo59210
Ludo59210
935 messages
Réponse à H.E.L.L.F.I qui a dit :
de toute facon il faut une nutrtion parfaite ludo donc c'est loin d'etre mon cas !!mais ca n'empeche que la muscu fais travaillé tout le corp et apporte un super fux sanguin la ou on travaille !!et quand tu vas te couché tu sais pourquoi au moin tu vas bien dormir


J'essaye de faire 6 repas par jour, bien que c'est pas toujours évident avec le boulôt. Je devrai peut-être prendre des suppléments (protéines en poudre et acides aminés) mais c'est pas trop mon truc...

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Isa, mon coeur ne bat que pour toi

le 06 Juillet 2007 à 17:50
U.L.Y.S.S.E.
U.L.Y.S.S.E.
2473 messages
Réponse à Ludo59210 qui a dit :
J'essaye de faire 6 repas par jour, bien que c'est pas toujours évident avec le boulôt. Je devrai peut-être prendre des suppléments (protéines en poudre et acides aminés) mais c'est pas trop mon truc...


Ca demande reflexion en effet!!

En as tu déjà parlé a un spécialiste ou a un medecin???

Car je crois savoir que bien que ca puisse avoir des effets sur ta musculature et ton corps un régime peut aussi avoir des conséquences sur ton caractère!!!

J'avais lu et vu des choses a ce sujet mais ne concernant en fait que les compétiteurs!!

Et ca en devient presque une absurdité dans la mesure ou ils ne peuvent plus s'en passer et leurs rapports avec les autres change!!

Ils deviennent obnibulé par leur régime, leur repas, proteine etc....

Sans compter sur le fait qu'il faut suivre les doses et de mémoire tu me dis si je me trompe, tout est aussi fonction de ton poids???

Enfin, affaire à suivre!!!

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Et dire que l'on m'a fait à votre image!!!

le 06 Juillet 2007 à 17:51
H.E.L.L.F.I
H.E.L.L.F.I
4199 messages
acide aminé j'ai pas essaié mais j'ai deja pris du gainer pour prise de muscle rapide ,ca te redonne de la peche incroyable pour la salle et la journee entiere mais tu craints rien ca reste du complement alimentaire pour une bonne recuperation physique tout depend de ton entrainement !!

maintenat avoir nvx digestif !!

pour ma part j'en prenez un shaker le matin apres le petit dej et un le soir apres la salle en plus du repas !!

la proteine en poudre tu craints rien faut juste que ton corp l'accepte ,la muscu et un sport fatiguant musculairement faut bien reparé les tissus abimés !!

c'est pas un dopant mais juste un booster musculaire et energique

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le 06 Juillet 2007 à 17:55
H.E.L.L.F.I
H.E.L.L.F.I
4199 messages
Réponse à U.L.Y.S.S.E. qui a dit :
Ca demande reflexion en effet!!

En as tu déjà parlé a un spécialiste ou a un medecin???

Car je crois savoir que bien que ca puisse avoir des effets sur ta musculature et ton corps un régime peut aussi avoir des conséquences sur ton caractère!!!

J'avais lu et vu des choses a ce sujet mais ne concernant en fait que les compétiteurs!!

Et ca en devient presque une absurdité dans la mesure ou ils ne peuvent plus s'en passer et leurs rapports avec les autres change!!

Ils deviennent obnibulé par leur régime, leur repas, proteine etc....

Sans compter sur le fait qu'il faut suivre les doses et de mémoire tu me dis si je me trompe, tout est aussi fonction de ton poids???

Enfin, affaire à suivre!!!


2 grammes de proteine par poid reel donc 2x86 kg ben 160gramme de poudre par jours j'en prenez pendant mes coup de fatigue mais ca resté relativement chere car faut s'amusé aprendre la proteine l amoin chere car

nvx digestion faut que tout soit dedans et que ton corp l'accepte ca pas toujours etait le cas pour moi car je savais pas quelle proteine prendre au debut faut les testé !!

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le 06 Juillet 2007 à 17:56
Ludo59210
Ludo59210
935 messages
Je vais me pencher là dessus cet hiver. Je pense essayer maintenant un petit régime de sèche, pour être tout beau pour la plage

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Isa, mon coeur ne bat que pour toi

le 06 Juillet 2007 à 18:02
H.E.L.L.F.I
H.E.L.L.F.I
4199 messages
Réponse à Ludo59210 qui a dit :
Je vais me pencher là dessus cet hiver. Je pense essayer maintenant un petit régime de sèche, pour être tout beau pour la plage


mais n'empeche si t'es comme moi moralement tu dois surement te sentir mieux qu'avant non?? car moi je le fesais pour car je me sentait mal dans ma peau et la muscu a toujours etait un sport qui m'a plus meme si j'ai calmé les seance car beaucoup moin de temps mais apres les vacances j'yretourne afond !!


je suis benevole dans une association je ferme la salle de muscu le mardi soir et donne des conseilles pour que les gens face leur mouvement comme il faut quand la prof n'est pas la on est plusieurs dans ce cas des anciens qui frequente la salle regulierement !!

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le 06 Juillet 2007 à 22:28
Ludo59210
Ludo59210
935 messages
Oui, depuis que je fais de la muscu je suis beaucoup mieux dans ma peau, ce sport permet de se "battre" contre son corps, corriger un peu ses défauts. "BodyBuilding" veut dire "construction du corps", c'est ce que j'essaye de faire à chaque scéance (et ce soir j'en ai ch*é )

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Isa, mon coeur ne bat que pour toi

le 01 Septembre 2007 à 12:46
zobimax
zobimax
22 messages
Perso, le bodybuilding, je n'aime pas. Cela formate le corps humain à une certaine morphologie. Du coup, tous les bodybuilders se ressemblent.

Je préfère les programmes de muscu simples, développer son corps en fonction de sa propre morphologie et pas chercher à dépasser son patrimoine génétique.

La muscu j'en fait depuis 2 ans et c'est efficace grâce à la régularité. Pour info, je ne suis pas un grand sportif.
le 01 Septembre 2007 à 12:48
U.L.Y.S.S.E.
U.L.Y.S.S.E.
2473 messages
Réponse à zobimax qui a dit :
Perso, le bodybuilding, je n'aime pas. Cela formate le corps humain à une certaine morphologie. Du coup, tous les bodybuilders se ressemblent.

Je préfère les programmes de muscu simples, développer son corps en fonction de sa propre morphologie et pas chercher à dépasser son patrimoine génétique.

La muscu j'en fait depuis 2 ans et c'est efficace grâce à la régularité. Pour info, je ne suis pas un grand sportif.


A haut niveau oui, après tout dépend de ce que tu travailles et comment tu travailles

Et ne pas confondre Force et Puissance, deux choses différentes

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Et dire que l'on m'a fait à votre image!!!

le 01 Septembre 2007 à 12:51
H.E.L.L.F.I
H.E.L.L.F.I
4199 messages
Réponse à U.L.Y.S.S.E. qui a dit :
A haut niveau oui, après tout dépend de ce que tu travailles et comment tu travailles

Et ne pas confondre Force et Puissance, deux choses différentes


force ,puissance ,endurance et un grand mentale ...vraiment complet ce sport ..juste que nvx alimentation je suis a la rue trop strict pour moi et surtout un enorme budjet ...

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le 01 Septembre 2007 à 12:52
isabrunette
isabrunette
423 messages
moi perso...je n'aime pas ça...c'est moche...préfére le naturel...
le 01 Septembre 2007 à 12:53
H.E.L.L.F.I
H.E.L.L.F.I
4199 messages
Réponse à isabrunette qui a dit :
moi perso...je n'aime pas ça...c'est moche...préfére le naturel...


tu peux tres bien faire du body tout en restant naturel ...c'est juste une question de bien etre ..apres les gouts et les couleurs

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le 01 Septembre 2007 à 12:56
ALEX75
ALEX75
>>

43 ans
5529 messages
vive la gonflette , pis ya trops de dope dans ce milieux , moi jprefere le c'est mieux comme sport et jprend pas de cacheton na

__________________________________
DEVIL'S ENTREPRISES , COMMERCES EN TOUT GENRES

le 01 Septembre 2007 à 12:57
H.E.L.L.F.I
H.E.L.L.F.I
4199 messages
Réponse à ALEX75 qui a dit :
vive la gonflette , pis ya trops de dope dans ce milieux , moi jprefere le c'est mieux comme sport et jprend pas de cacheton na


je suis mdr ..c'est vrai dans le cyclisme il ya pas de dope ...

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le 01 Septembre 2007 à 13:02
ALEX75
ALEX75
>>

43 ans
5529 messages
Réponse à H.E.L.L.F.I qui a dit :
je suis mdr ..c'est vrai dans le cyclisme il ya pas de dope ...


he ho suis pas coureures du tour de france , suis pas festina moi je fait du sport que pour aller au taff , 100kms / semaine

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le 01 Septembre 2007 à 13:04
H.E.L.L.F.I
H.E.L.L.F.I
4199 messages
Réponse à ALEX75 qui a dit :
he ho suis pas coureures du tour de france , suis pas festina moi je fait du sport que pour aller au taff , 100kms / semaine


ben moi je fais de la muscu parce que j'ai des potes la bas ..pas pour me dope ..et ca m'apporte beaucoup chose nvx mentale ...pas pour faire le mickey ...

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le 01 Septembre 2007 à 13:07
ALEX75
ALEX75
>>

43 ans
5529 messages
Réponse à H.E.L.L.F.I qui a dit :
ben moi je fais de la muscu parce que j'ai des potes la bas ..pas pour me dope ..et ca m'apporte beaucoup chose nvx mentale ...pas pour faire le mickey ...


pis j'ai pas la place pour 1 banc de muscu chez moi , c trops ptit

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