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Le bodybuilding - Page 12

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Auteur Message
le 13 Octobre 2007 à 17:02
SHAINA33
SHAINA33
20396 messages
euhhhhh juste titre d informations!!
étant donnée que je m y connait pas dans ce domaine!!
est ce obligé pour une personne qui pratiques le body.
est obligé de prendre vitamines ou autres choses .
Chez pas j entend qu il y a des poudres chez pas

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le 13 Octobre 2007 à 18:14
chloe777
chloe777
>> /

42 ans
41090 messages
Réponse à salutoutis2 qui a dit :
ah ben moi suis partie de 51 cm avec 3kg230

pour arriver à 1m76 et 56kg

allez les gars courage





Salutoutis =

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Training to be perfect. Thank you for your patience.

le 13 Octobre 2007 à 19:07
Ludo59210
Ludo59210
935 messages
Réponse à SHAINA33 qui a dit :
euhhhhh juste titre d informations!!
étant donnée que je m y connait pas dans ce domaine!!
est ce obligé pour une personne qui pratiques le body.
est obligé de prendre vitamines ou autres choses .
Chez pas j entend qu il y a des poudres chez pas


Non, j'en suis la preuve, je ne prends aucun supplément, pas de vitamines, pas de protéines en poudre, rien !
Les suppléments, comme leur noms l'indique, sont là justement pour combler un déficit de l'alimentation "normale".
Dès lors que tes besoins en nutriments sont couverts par ton alimentation, tu n'as pas besoin de suppléments.
Enfin, c'est mon point de vue...

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Isa, mon coeur ne bat que pour toi

le 13 Octobre 2007 à 19:10
SHAINA33
SHAINA33
20396 messages
Réponse à Ludo59210 qui a dit :
Non, j'en suis la preuve, je ne prends aucun supplément, pas de vitamines, pas de protéines en poudre, rien !
Les suppléments, comme leur noms l'indique, sont là justement pour combler un déficit de l'alimentation "normale".
Dès lors que tes besoins en nutriments sont couverts par ton alimentation, tu n'as pas besoin de suppléments.
Enfin, c'est mon point de vue...


merci de m avoir répondu!!!
donc en fait chacun gère son alimention!!
Il n y pas de critères bien spécifiques donc.

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le 13 Octobre 2007 à 23:28
Ludo59210
Ludo59210
935 messages
Réponse à SHAINA33 qui a dit :
merci de m avoir répondu!!!
donc en fait chacun gère son alimention!!
Il n y pas de critères bien spécifiques donc.


Oui, je pense que la règle en bodybuilding, c'est justement qu'il n'y a pas de règles.
Chacun doit essayer une méthode et trouver celle qui lui convient le mieux.
Ceci pour la nutritition ainsi que pour l'entrainement. Là aussi, aucune règne n'est définie, aucun corps ne se ressemble, et ce qui fonctionne bien sur une personne peut très bien ne pas fonctionner sur une autre.

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Isa, mon coeur ne bat que pour toi

le 26 Octobre 2007 à 10:29
Ludo59210
Ludo59210
935 messages
Réponse à Ludo59210 qui a dit :
Bon, ça avance bien tout ça !
Le status a été déposé à la préfecture et en retour nous avons reçu une confirmation de la création de l'association
On va essayer de faire des tee-shirt pour tous les responsables de la salle.
Je suis en train de chercher un logo pour l'association.
Les travaux dans la salle se terminent, le matos arrive à la fin du mois d'Octobre, vivement que l'on puisse s'entrainer dans notre propre salle


Ca y est, le matos a été installé Mercredi 24
Tout est là, il ne manque que les haltères (mais bon, on peut commencer à s'entrainer sans)
J'ai pris pas mal de photos, j'ai mis tout ça sur mon site, je peux donner l'adresse en mp si ça intéresse du monde

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Isa, mon coeur ne bat que pour toi

le 26 Octobre 2007 à 10:31
hellfi.
hellfi.
5003 messages
Réponse à Ludo59210 qui a dit :
Ca y est, le matos a été installé Mercredi 24
Tout est là, il ne manque que les haltères (mais bon, on peut commencer à s'entrainer sans)
J'ai pris pas mal de photos, j'ai mis tout ça sur mon site, je peux donner l'adresse en mp si ça intéresse du monde


yes ludo fait passe l'adresse tu doit pouvoir m'ecrire on a le meme profil ..

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la vie est un long fleuve tranquille,reflechir comment passez les cascades du meilleur moyen

le 26 Octobre 2007 à 10:38
hellfi.
hellfi.
5003 messages
hehe cool ludo joli boulot ...manque plus qu'a personnalise tout ca pour un peu de convivialite et d'envie de venir avec photos ..plante etc ..felicitation mon grand

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la vie est un long fleuve tranquille,reflechir comment passez les cascades du meilleur moyen

le 26 Octobre 2007 à 10:54
Ludo59210
Ludo59210
935 messages
Réponse à hellfi. qui a dit :
hehe cool ludo joli boulot ...manque plus qu'a personnalise tout ca pour un peu de convivialite et d'envie de venir avec photos ..plante etc ..felicitation mon grand


Merci !
Mais je ne suis pas seul dans cette aventure.
Je tiens à remercier mon pote Jacques, qui est l'initiateur de l'association. Sans lui, rien de tout ça ne serait possible.
Merci également à sa femme, à Karine, et à ma copine Corinne qui ont donné un bon coup de main
(Bon, suis pas sur que ces personnes passent par ici, mais c'était juste pour signaler que je suis pas tout seul ! )

Pour le reste, tu as raison, on a prévu de mettre quelques plantes, posters... Manque aussi une petite sono, mais je prévois ça pour ce week-end

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Isa, mon coeur ne bat que pour toi

le 26 Octobre 2007 à 10:57
hellfi.
hellfi.
5003 messages
Réponse à Ludo59210 qui a dit :
Merci !
Mais je ne suis pas seul dans cette aventure.
Je tiens à remercier mon pote Jacques, qui est l'initiateur de l'association. Sans lui, rien de tout ça ne serait possible.
Merci également à sa femme, à Karine, et à ma copine Corinne qui ont donné un bon coup de main
(Bon, suis pas sur que ces personnes passent par ici, mais c'était juste pour signaler que je suis pas tout seul ! )

Pour le reste, tu as raison, on a prévu de mettre quelques plantes, posters... Manque aussi une petite sono, mais je prévois ça pour ce week-end


he oui ludo .;car le premier but d'une salle c'ets d'avoir envie d'y allez .;apres une fois qu'on y ai ben ca roule tout seul ....en tout cas joli boulot a vous tous ..mais je sais que c'est du boulot car moi aussi je suis benevole et je sais que c'est ca ..alors courage pour la suite ...

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la vie est un long fleuve tranquille,reflechir comment passez les cascades du meilleur moyen

le 06 Novembre 2007 à 16:21
Mesa
Mesa
>>

32 ans
28 messages
ça fait du bien un peu de sport, surtout quand tu restes coincé sur ta chaise au boulot, le soir c'est une délivrance de me défouler sur mes poids et autres instruments de torture.
le 06 Novembre 2007 à 17:44
marie40
marie40
7036 messages
super ludo pour ta salle longue vie a ton assos pour ma part je reprend le chemin de la salle en janvier ca me manque trop en plus je vais aller ds une salle avec garderie gratis pour le bout de chou ca seras plus simple enfin je vais recupérer ce ke j ais perdu et faire fondre ma boué de sauvetage

__________________________________
l amour on le cherche et quand on la trouvé gardons le avec bcp de tendresse et d attentions de chaque instant.l amour est si fragile préservons le pour qu il dure
j adore hellfi et son ti

le 06 Novembre 2007 à 17:46
marie40
marie40
7036 messages
Réponse à hellfi. qui a dit :
he oui ludo .;car le premier but d'une salle c'ets d'avoir envie d'y allez .;apres une fois qu'on y ai ben ca roule tout seul ....en tout cas joli boulot a vous tous ..mais je sais que c'est du boulot car moi aussi je suis benevole et je sais que c'est ca ..alors courage pour la suite ...


super ton boulot mon ti lolo et oui une salle c d abord pour papoter et ensuite travailler et une salle ss convivialité mm po la peine et la convivialité viens en prems des profs mais avec toi ou ludo je me fais pas de soucis c est une affaire qui roule

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l amour on le cherche et quand on la trouvé gardons le avec bcp de tendresse et d attentions de chaque instant.l amour est si fragile préservons le pour qu il dure
j adore hellfi et son ti

le 06 Novembre 2007 à 17:51
Ludo59210
Ludo59210
935 messages
Réponse à marie40 qui a dit :
super ludo pour ta salle longue vie a ton assos pour ma part je reprend le chemin de la salle en janvier ca me manque trop en plus je vais aller ds une salle avec garderie gratis pour le bout de chou ca seras plus simple enfin je vais recupérer ce ke j ais perdu et faire fondre ma boué de sauvetage


C'est cool ça !
Je te souhaite bon courage pour la suite alors, le chemin est difficile mais il vaut la peine d'être emprunté

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Isa, mon coeur ne bat que pour toi

le 06 Novembre 2007 à 17:54
marie40
marie40
7036 messages
Réponse à Ludo59210 qui a dit :
C'est cool ça !
Je te souhaite bon courage pour la suite alors, le chemin est difficile mais il vaut la peine d'être emprunté


difficile oui et non vu que j en ais fait pendant 9 ans mes muscles on une trés bonne memoire mais sa me tarde ca me manque trop

Message édité 1 fois
(En dernier par marie40 le 06 Novembre 2007 à 17:55)

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l amour on le cherche et quand on la trouvé gardons le avec bcp de tendresse et d attentions de chaque instant.l amour est si fragile préservons le pour qu il dure
j adore hellfi et son ti

le 06 Novembre 2007 à 20:06
Ludo59210
Ludo59210
935 messages
Réponse à marie40 qui a dit :
difficile oui et non vu que j en ais fait pendant 9 ans mes muscles on une trés bonne memoire mais sa me tarde ca me manque trop


Oui, je sais ce que c'est
Quand j'ai repris en Septembre 2006, ça a été dur les 2-3 premiers mois, mais j'ai vite repris, les gens autour de moi étaient étonnés de mes progrès. Quand tu connais les mouvements à faire, le nombre de séries, répétitions, temps de pause, et que tu as quelques bases de diététique, ça reviens très vite. Après, ça deviens une drogue, tu te rends compte que tu progresse pratiquement de scéance en scéance, et c'est vraiment une très bonne sensation !

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Isa, mon coeur ne bat que pour toi

le 03 Décembre 2007 à 16:35
Ludo59210
Ludo59210
935 messages
Réponse à marie40 qui a dit :
super ludo pour ta salle longue vie a ton assos pour ma part je reprend le chemin de la salle en janvier ca me manque trop en plus je vais aller ds une salle avec garderie gratis pour le bout de chou ca seras plus simple enfin je vais recupérer ce ke j ais perdu et faire fondre ma boué de sauvetage


Jour J aujourd'hui...
C'est l'ouverture officielle de la salle au public ce soir à partir de 18h30.
Nous avons déjà une 15aine d'inscrits, j'espère que la salle va attirer du monde.
Plus de nouvelles bientôt

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Isa, mon coeur ne bat que pour toi

le 03 Décembre 2007 à 16:43
ATENNIS
ATENNIS
>> /

72 ans
44634 messages
Réponse à Ludo59210 qui a dit :
Jour J aujourd'hui...
C'est l'ouverture officielle de la salle au public ce soir à partir de 18h30.
Nous avons déjà une 15aine d'inscrits, j'espère que la salle va attirer du monde.
Plus de nouvelles bientôt


que veux tu que je te dise
MERDE bien sur
alain
vive le sport

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votez hijara7
elle le mérite

la preuve elle me supporte



le 03 Décembre 2007 à 16:44
marie40
marie40
7036 messages
Réponse à Ludo59210 qui a dit :
Jour J aujourd'hui...
C'est l'ouverture officielle de la salle au public ce soir à partir de 18h30.
Nous avons déjà une 15aine d'inscrits, j'espère que la salle va attirer du monde.
Plus de nouvelles bientôt


alors super inauguration arrosé la bien et que sa vous porte chance

Message édité 1 fois
(En dernier par marie40 le 03 Décembre 2007 à 16:45)

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l amour on le cherche et quand on la trouvé gardons le avec bcp de tendresse et d attentions de chaque instant.l amour est si fragile préservons le pour qu il dure
j adore hellfi et son ti

le 03 Décembre 2007 à 17:21
Ludo59210
Ludo59210
935 messages
Réponse à ATENNIS qui a dit :
que veux tu que je te dise
MERDE bien sur
alain
vive le sport


Merci Alain

__________________________________
Isa, mon coeur ne bat que pour toi


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