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Les régimes - Page 2

Les régimes - Page 2

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Auteur Message
le 31 Mars 2007 à 14:50
boucledor
boucledor
>>

49 ans
793 messages
Réponse à U-L-Y-S-S-E qui a dit :
Ce qui est recommandé et que je ne fais pas bien entendu, c'est de prendre les escaliers plutot que l'ascenceur, allé chercher le pain mais pas en voiture....Tout doit etre pretexte a marcher...Crois moi c'est ce qui est Fortement Conseillé.... Et comme le dis Davids777, boire de l'eau en grande quantité,Contrex Oui car elle fait office de diuritique mais il est fortement conseillé aussi d'alterner le type d'eau


ce qui est marrant...
c est qu on sait tous plus ou moins ce qu il fo faire, mais c est tellement difficile de suivre a la lettre chaque jour, d etre raisonnable...
ya tellement de bonnes choses a manger, a profiter, ou de flemmarder...
pas vrai ?

__________________________________
... l important c 'est d aimer pour tout donner ...

le 31 Mars 2007 à 14:52
dean47
dean47
2676 messages
il n'ya pas de régime qui tienne le coup,si vous faites un régime,vous maigrirer mais vous risquez à 80% de reprendre plus que ce que vous avez perdue!!

si vous étes dans la "normaliter" et que vous avez des rondeur disgratieuse,il vous suffits de "drainer" votre corp,car c'est la lipolyse qui est le probléme.

à savoir qu'il faut minimum 1.5 l d'eau par jour,si vous respecter cela,vous vous affinerez.

un régime doit étre vue avec un nutritioniste que quand votre indice de masse corporelle n'est pas bonne,90% de la population se croit grosse par rapport au bourrelet alord que c'est juste un probléme de drainage.
si vous avez juste des "bourrelet disgratieux" et que vous étes dans la "norme"alord ne changer pas votre alimentation car si vous n'étes pas gros vous n'avez besion de rien sauf d'un DRAINAGE .


__________________________________
Mon coeur bat pour toi en permanence....si tu disparait..je disparait aussi

le 31 Mars 2007 à 14:54
Davids777
Davids777
1951 messages
Réponse à boucledor qui a dit :
merci...
encore une fois c est pas un regime miracle alors ?
c est un mode d alimentation a suivre...
tu manges quoi ? tu fais quoi comme sport ?


Je mange de tout, même des trucs " gras " (Mc Do, Grec... y compris) mais en fait j'ai remarqué que l'important, c'est surtout de pas forcer, je prends une part modeste et dès qu'une bouché passe moins bien j'arrête même s'il m'en reste dans l'assiette

J'évite aussi les grignotages en dehors des repas ! Petite précision, j'ai quand même du bidon si tu veux vraiment devenir très mince dans les formes il faut passer aux habicots vert sans beure et moi les trucs sans beure ou sans sauce, beurk

Sinon, pour le sport c'est tellement peu qu'a mon avis c'est comme si j'en faisais pas je fais de " musculation " a très bas niveau pour garder la forme et mes neurones intactes, lol (je plaisante)

Ce qui m'a fais le plus maigrir c'est d'avoir arrêté le Coca en fait, 3Litres par jour avec le sucre que contient une bouteille

__________________________________
N'oubliez jamais que le DM est à moi
Bonne douche... froide les filles... mdr

Il faut être au moins 2 pour faire la guerre
alors quitte à être 2, autant faire l'amour

le 31 Mars 2007 à 14:54
boucledor
boucledor
>>

49 ans
793 messages
Réponse à dean47 qui a dit :
il n'ya pas de régime qui tienne le coup,si vous faites un régime,vous maigrirer mais vous risquez à 80% de reprendre plus que ce que vous avez perdue!!

si vous étes dans la "normaliter" et que vous avez des rondeur disgratieuse,il vous suffits de "drainer" votre corp,car c'est la lipolyse qui est le probléme.

à savoir qu'il faut minimum 1.5 l d'eau par jour,si vous respecter cela,vous vous affinerez.

un régime doit étre vue avec un nutritioniste que quand votre indice de masse corporelle n'est pas bonne,90% de la population se croit grosse par rapport au bourrelet alord que c'est juste un probléme de drainage.
si vous avez juste des "bourrelet disgratieux" et que vous étes dans la "norme"alord ne changer pas votre alimentation car si vous n'étes pas gros vous n'avez besion de rien sauf d'un DRAINAGE .




ok merci....
tu as deja fait des regimes toi ?
tu fais attention a ton alimentation ?

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... l important c 'est d aimer pour tout donner ...

le 31 Mars 2007 à 14:56
Davids777
Davids777
1951 messages
Réponse à ploom qui a dit :
tout ca c'est pô juste!!!
ceci dit il faut savoir que sur un meme regime un homme pert 1 foi et demi plus qu'une femme hormones obligent
mais c'est vraiment pô juste


Il faut bien qu'on aye un avantage Autre différence, les femmes prennent dans les fesses, nous c'est le bidon

__________________________________
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Il faut être au moins 2 pour faire la guerre
alors quitte à être 2, autant faire l'amour

le 31 Mars 2007 à 14:56
Verseau77
Verseau77
413 messages
Réponse à boucledor qui a dit :
c 'est bientot l'été et on a toutes et tous envie de plaire pas vrai ?
Tres souvent on demarre la saison par un petit regime alimentaire non ?
je voulais vous demander si vous connaissiez des bons regimes miracles ou pas, qui vous ont aidé a perdre un peu ou meme beaucoup de poids...
et j aimerais lire vos experiences...

c'est le premier sujet que je lance, j espere qu il interessera quelques personnes, hommes ou femmes, soyez les bienvenus...

merci d avance de vos temoignages


et pas de hors sujets
merci


Personnellement, il y a cinq ans, je pesé dix kilos de plus qu'aujourd'hui. J'étais à 85 kilos pour 1 mètre 75. Ce sont les kilos les plus difficile à perdre car ce sont ceux qui se rapproche de ton poids de forme.

c'est pour ça que je pense que les régimes comme celle de la soupe aux choux ne sont valables que pour les premiers kilos à perdre et si tu as un surpoids conséquent.

Après pour les derniers kilos, il faut pouvoir allier sport et hygiène alimentaire. et je ne parle pas d'un truc stricte mais simplement de varier la nourriture, je pense qu'on peut manger de tout mais pas trop souvent de la même chose.

le souci c'est que c'est plutôt long, il m'a fallu quatre ans pour perdre mes kilos, mais tu stabilise ton poids sans effet yo yo. Pour te dire, comme d'aures aime le nutella et bien moi j'aime bien la bière!
le 31 Mars 2007 à 14:56
boucledor
boucledor
>>

49 ans
793 messages
Réponse à Davids777 qui a dit :
Je mange de tout, même des trucs " gras " (Mc Do, Grec... y compris) mais en fait j'ai remarqué que l'important, c'est surtout de pas forcer, je prends une part modeste et dès qu'une bouché passe moins bien j'arrête même s'il m'en reste dans l'assiette

J'évite aussi les grignotages en dehors des repas ! Petite précision, j'ai quand même du bidon si tu veux vraiment devenir très mince dans les formes il faut passer aux habicots vert sans beure et moi les trucs sans beure ou sans sauce, beurk

Sinon, pour le sport c'est tellement peu qu'a mon avis c'est comme si j'en faisais pas je fais de " musculation " a très bas niveau pour garder la forme et mes neurones intactes, lol (je plaisante)

Ce qui m'a fais le plus maigrir c'est d'avoir arrêté le Coca en fait, 3Litres par jour avec le sucre que contient une bouteille


oui en effet...
on comprends pourquoi les americos sont gros avec le coca et le hambuger

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le 31 Mars 2007 à 14:58
boucledor
boucledor
>>

49 ans
793 messages
Réponse à Verseau77 qui a dit :
Personnellement, il y a cinq ans, je pesé dix kilos de plus qu'aujourd'hui. J'étais à 85 kilos pour 1 mètre 75. Ce sont les kilos les plus difficile à perdre car ce sont ceux qui se rapproche de ton poids de forme.

c'est pour ça que je pense que les régimes comme celle de la soupe aux choux ne sont valables que pour les premiers kilos à perdre et si tu as un surpoids conséquent.

Après pour les derniers kilos, il faut pouvoir allier sport et hygiène alimentaire. et je ne parle pas d'un truc stricte mais simplement de varier la nourriture, je pense qu'on peut manger de tout mais pas trop souvent de la même chose.

le souci c'est que c'est plutôt long, il m'a fallu quatre ans pour perdre mes kilos, mais tu stabilise ton poids sans effet yo yo. Pour te dire, comme d'aures aime le nutella et bien moi j'aime bien la bière!


merci pour ton temoignage c cool...
et felicitations pour ton regime...
c est vrai que c est pas facile, c est la volonté c sur

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le 31 Mars 2007 à 14:59
Davids777
Davids777
1951 messages
Réponse à dean47 qui a dit :
il n'ya pas de régime qui tienne le coup,si vous faites un régime,vous maigrirer mais vous risquez à 80% de reprendre plus que ce que vous avez perdue!!

si vous étes dans la "normaliter" et que vous avez des rondeur disgratieuse,il vous suffits de "drainer" votre corp,car c'est la lipolyse qui est le probléme.

à savoir qu'il faut minimum 1.5 l d'eau par jour,si vous respecter cela,vous vous affinerez.

un régime doit étre vue avec un nutritioniste que quand votre indice de masse corporelle n'est pas bonne,90% de la population se croit grosse par rapport au bourrelet alord que c'est juste un probléme de drainage.
si vous avez juste des "bourrelet disgratieux" et que vous étes dans la "norme"alord ne changer pas votre alimentation car si vous n'étes pas gros vous n'avez besion de rien sauf d'un DRAINAGE .




Ce que dis Dean me fais penser qu'il faut bien sûr être prêt psychologiquement et faire ça si vraiment on se sens pas bien dans sa peau par ce que autrement, c'est pas important

Sinon, y a de très bon sites pour calculer notre masse corporelle idéal sur Internet (faites une petite recherche sur Google)

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Il faut être au moins 2 pour faire la guerre
alors quitte à être 2, autant faire l'amour

le 31 Mars 2007 à 15:00
ploom
ploom
1933 messages
Réponse à Davids777 qui a dit :
Il faut bien qu'on aye un avantage Autre différence, les femmes prennent dans les fesses, nous c'est le bidon


tu oublies la fameuse culotte de cheval TERRIBLE celle la

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carpe diem

le 31 Mars 2007 à 15:00
U-L-Y-S-S-E
U-L-Y-S-S-E
3673 messages
Réponse à Davids777 qui a dit :
Je mange de tout, même des trucs " gras " (Mc Do, Grec... y compris) mais en fait j'ai remarqué que l'important, c'est surtout de pas forcer, je prends une part modeste et dès qu'une bouché passe moins bien j'arrête même s'il m'en reste dans l'assiette

J'évite aussi les grignotages en dehors des repas ! Petite précision, j'ai quand même du bidon si tu veux vraiment devenir très mince dans les formes il faut passer aux habicots vert sans beure et moi les trucs sans beure ou sans sauce, beurk

Sinon, pour le sport c'est tellement peu qu'a mon avis c'est comme si j'en faisais pas je fais de " musculation " a très bas niveau pour garder la forme et mes neurones intactes, lol (je plaisante)

Ce qui m'a fais le plus maigrir c'est d'avoir arrêté le Coca en fait, 3Litres par jour avec le sucre que contient une bouteille


Une bouteille de Coca est égale a 40 morceaux de sucres

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Je ne suis que perfectible!

le 31 Mars 2007 à 15:05
ploom
ploom
1933 messages
Pour les drainnages cités plus haut tu en a de tres bons et naturels par contre il faut aimer
le poireau tres diuretique
le thé vert idéal dans un regime pour eliminer les toxines aussi
l'ananas qui aide a faire partir les graisses
et la salade verte a manger en debut de repas car elle contient de la cellulose qui n'est pas digerée par notre organisme et qui a l'avantage d'"enrober" un partie de la graisse absorbée pendant le repas

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carpe diem

le 31 Mars 2007 à 15:05
Davids777
Davids777
1951 messages
Réponse à ploom qui a dit :
tu oublies la fameuse culotte de cheval TERRIBLE celle la


Oui mais nous on a les poignets d'amour

@ULYSSE: Oui, ça fait vraiment trop de sucre même si je passe mes journées à boire du café

Je précise aussi que j'avais enormément pris après avoir arrêter de fumer (2 paquets par jour) et avoir arrêté les femmes aussi, lol

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le 31 Mars 2007 à 15:11
U-L-Y-S-S-E
U-L-Y-S-S-E
3673 messages
Réponse à Davids777 qui a dit :
Oui mais nous on a les poignets d'amour

@ULYSSE: Oui, ça fait vraiment trop de sucre même si je passe mes journées à boire du café

Je précise aussi que j'avais enormément pris après avoir arrêter de fumer (2 paquets par jour) et avoir arrêté les femmes aussi, lol


Le café je connais, et on l'associe bien souvent a la Cigarette....Maintenant il est vrai que beaucoup de Fumeurs notamment de Grands fumeurs prennent enormément de poids apres l'arret total ou partiel de la cigarette...Il faut passer par une Phase de seuvrage..

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Je ne suis que perfectible!

le 31 Mars 2007 à 15:19
dean47
dean47
2676 messages
Réponse à boucledor qui a dit :
ok merci....
tu as deja fait des regimes toi ?
tu fais attention a ton alimentation ?


non ,je ne fait pas trés attention,je sais simplement que hamburger= 99% de matiére grasse

quand un produit est dangereux à outrance, il est moins en quantité résonnable

je me nourrit principalement de pate en sauce lol mais en quantité raisonnable,je ne grignotte pas et si j'ai faim je croque une pomme.

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le 31 Mars 2007 à 15:59
Davids777
Davids777
1951 messages
Réponse à U-L-Y-S-S-E qui a dit :
Ce qui est recommandé et que je ne fais pas bien entendu, c'est de prendre les escaliers plutot que l'ascenceur, allé chercher le pain mais pas en voiture....Tout doit etre pretexte a marcher...Crois moi c'est ce qui est Fortement Conseillé.... Et comme le dis Davids777, boire de l'eau en grande quantité,Contrex Oui car elle fait office de diuritique mais il est fortement conseillé aussi d'alterner le type d'eau


Avant je marchais beaucoup mais maintenant laisse tomber, vivement l'été pour les promenades

J'ai lu ça aussi pour varier l'eau, je bois aussi de la Volvic mais celle là c'est par ce que j'aime Contrex c'est efficasse mais pas bon

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alors quitte à être 2, autant faire l'amour

le 31 Mars 2007 à 16:35
boucledor
boucledor
>>

49 ans
793 messages
je suis contente que meme les hommes s interessent a ce sujet...

apparemment, ya pas de mystere
boire de l eau
marcher
manger sain

ca semble si simple en vous lisant...

mais c est vous qui avez raison car j en ai essayé pleins de regimes, c est cler qu on perds du poids mais on en reprends egalement, tandis que si on y va doucement, et regulierement, les kilos ne reviennent pas...

mais si vous avez d autres regimes a nous devoiler, allez y

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le 31 Mars 2007 à 16:53
Thugg
Thugg
1174 messages
Réponse à boucledor qui a dit :
je suis contente que meme les hommes s interessent a ce sujet...

apparemment, ya pas de mystere
boire de l eau
marcher
manger sain

ca semble si simple en vous lisant...

mais c est vous qui avez raison car j en ai essayé pleins de regimes, c est cler qu on perds du poids mais on en reprends egalement, tandis que si on y va doucement, et regulierement, les kilos ne reviennent pas...

mais si vous avez d autres regimes a nous devoiler, allez y


Exact, souvent c'est juste le style de vie qui pose problème, et c’est vrai qu’il suffit généralement de reprendre une activité sportive pour rééquilibrer le métabolisme. Boire beaucoup d'eau (drainage cf Dean), tonifier la masse musculaire et faire beaucoup d'assouplissement.

Le stockage des graisses est variable suivant la morphologie de la personne parce que c'est un facteur qui est déterminé par un marqueur génétique. Les gens qui sont à 5 ou 8 kg au-dessus de leur poids de forme ont plus besoin de changer de style vie que de faire un régime alimentaire. Même s'il vaut mieux manger équilibré. Quelqu'un qui stocke trop de graisses aura beau faire 1000 régimes, il ne changera pas de métabolisme pour autant.

Maintenant, il faut savoir que certains ont le problème inverse et ne stockent pas du tout les graisses (c'est mon cas). Je cours environ 25 kms par semaine et les autres jours je vais à la salle de sport. En hiver je dois faire l'équivalent de 5 repas par jours pour garder mon poids de forme. Sinon je peux perdre 3 ou 4 kilos en quelques jours. C'est une question de morphologie, on n'y peut rien...

ps : contrairement à ce qu'on croit, courir n'élimine pas les graisses. Si vous courez moins d'une heure, vous perdrez juste de l'eau... donc il faut boire beaucoup... et pas que de l’eau si possible.

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... ¡¡ puɐlıxoɹd ǝʎq ǝʎq ˙˙˙ɹǝʌo ǝɯɐƃ

le 31 Mars 2007 à 17:00
boucledor
boucledor
>>

49 ans
793 messages
pas que de l eau ???
et quoi donc alors

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le 31 Mars 2007 à 17:09
Thugg
Thugg
1174 messages
Réponse à boucledor qui a dit :
pas que de l eau ???
et quoi donc alors



ben... de la bière par exemple, c'est riche en sels minéraux

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... ¡¡ puɐlıxoɹd ǝʎq ǝʎq ˙˙˙ɹǝʌo ǝɯɐƃ


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