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Les régimes - Page 18

Les régimes - Page 18

Index du forum Salon de thé

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Auteur Message
le 17 Juillet 2007 à 20:31
Carel1971
Carel1971
9624 messages
Réponse à dean47 qui a dit :
c'est justement en calculant tes calories que tu prend le plus de kilos,si tu prive ton corp et ton esprit fatalement sa lache et tu grossits,

pas 50 solutions:

1/ manger raisonablement de tout

2/ bouger le plus possible 30min de marche accrue par jour et vous perdrez entre 500 et 1kg par semaines

3/ boire de l'eau en quantiter 1,5litres par jours minimum

le sport ne fait pas maigrir directement, il ameliore votre méthabolisme c tout et c deja beaucoup, si vous manger raisonablement sans ou peu de lipide (graisse) vous perdrer autant que kelkun qui fait du sport mais le sportif aura de plus un capital osseux plus fort.

et surtout accorder vous des plaisirs de temp en temp et toujour en quantiter raisonnable et ne pas grignoter entre les repas sauf: des fruits

voila


Oui les fruits c'est bien comme substituts de grignotages mais il ne faut pas en abuser.

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le 26 Juillet 2007 à 14:29
boucledor
boucledor
>>

49 ans
793 messages
ben je suis contente il marche bien mon sujet... merci !

g une question :
connaissez vous la difference entre un nutritionniste et un dieteticien ?
lequel faut il voir precisement pour perdre du poids ?
merci d y repondre si vous savez !
bisous a tous et a bientot

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... l important c 'est d aimer pour tout donner ...

le 26 Juillet 2007 à 14:31
moa
moa
29818 messages
Réponse à boucledor qui a dit :
ben je suis contente il marche bien mon sujet... merci !

g une question :
connaissez vous la difference entre un nutritionniste et un dieteticien ?
lequel faut il voir precisement pour perdre du poids ?
merci d y repondre si vous savez !
bisous a tous et a bientot


Le nutritionniste est médecin , l'autre non.

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Appelez moi Elsa , tout simplement ..plus on pédale moins fort .. moins on avance plus vite ./

le 26 Juillet 2007 à 14:34
boucledor
boucledor
>>

49 ans
793 messages
Réponse à moa qui a dit :
Le nutritionniste est médecin , l'autre non.


merci c gentil !
donc il vaut mieux consulter le nutritionniste ?
bisous moa

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le 26 Juillet 2007 à 14:36
moa
moa
29818 messages
Réponse à moa qui a dit :
Le nutritionniste est médecin , l'autre non.


J'aurais dù ajouter que je connais une nutrionniste qui pèse 90 kilos et ses patientes .... pas loin , si ça marchait .... elle(elles) le saurait (ent)....bète question de fric ! , donc il faut faire confiance a une personne , mais tu sais quand tu leur poses la question ( des amis ) ils te répondent tous , il n'y a qu'une solution .... arréter de manger , mais si tu ne joins pas le sport tu va sfaire le yoyo . En plus personne ne peux décider à ta place , il n'y a que toi à savoir quand ,comment ,pourquoi. Très complexe.

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le 26 Juillet 2007 à 14:38
moa
moa
29818 messages
Réponse à boucledor qui a dit :
merci c gentil !
donc il vaut mieux consulter le nutritionniste ?
bisous moa


Pas forcément mais si tu t'aventures à boulotter des trucs en parapharmacie .... danger , mais tu sais un bon médecin de famille qui te connait , et qui sait pourquoi tu en es là ...... moi je pense que c'est un choix peréférable au départ , ensuite ... c'est ton choix .

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le 26 Juillet 2007 à 14:42
boucledor
boucledor
>>

49 ans
793 messages
Réponse à moa qui a dit :
Pas forcément mais si tu t'aventures à boulotter des trucs en parapharmacie .... danger , mais tu sais un bon médecin de famille qui te connait , et qui sait pourquoi tu en es là ...... moi je pense que c'est un choix peréférable au départ , ensuite ... c'est ton choix .


oui ta raison je vais d abord en parler avec mon medecin de famille, et je vais faire du sport en plus, a partir de septembre avec 3 copines, on est motivée a fond donc ca devrait le faire !
merci moa, t mimi

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le 26 Juillet 2007 à 14:42
Sardys
Sardys
96 messages
J'ai lu plus haut qu'il fallait boire 1,5 litre d'eau par jour au minimum. Ce n'est pas une bonne idée. 1,5 litre c'est bien suffisant. Si vous vous forcez à boire plus, vous ne gagnerez rien (sauf en cas de problème rénal), mais vous risquez de vous exposer à des problèmes de rétention urinaire avec l'âge, par fatigue du sphincter vésical...

Et concernant le régime, le nutritionniste est la meilleure solution car nous avons tous des métabolismes différents. Par exemple je peux manger n'importe quoi, n'importe quand et je ne grossis absolument pas...

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Rest in peace and forgive me...

le 26 Juillet 2007 à 14:45
boucledor
boucledor
>>

49 ans
793 messages
Réponse à Sardys qui a dit :
J'ai lu plus haut qu'il fallait boire 1,5 litre d'eau par jour au minimum. Ce n'est pas une bonne idée. 1,5 litre c'est bien suffisant. Si vous vous forcez à boire plus, vous ne gagnerez rien (sauf en cas de problème rénal), mais vous risquez de vous exposer à des problèmes de rétention urinaire avec l'âge, par fatigue du sphincter vésical...

Et concernant le régime, le nutritionniste est la meilleure solution car nous avons tous des métabolismes différents. Par exemple je peux manger n'importe quoi, n'importe quand et je ne grossis absolument pas...


merci et ta de la chance de manger tout et n importe quoi et n importe quand lol
g pas cette chance malheureusement mais bon !
bisous

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le 26 Juillet 2007 à 14:46
SHAINA33
SHAINA33
20396 messages
ben moi je suis au regime des regimes pas besoin et merci a mon métabolisme! mais bon courage et bonne réussite a celles ou ceux qui en font

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le 26 Juillet 2007 à 14:47
Sardys
Sardys
96 messages
C'est vrai, mais j'avoue que quelques kilos de plus ça me ferait du bien... Et puis comme je ne grossis pas, je ne fais pas attention à ce que je mange, j'ose pas imaginer mon taux de cholestérol! ^^

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Rest in peace and forgive me...

le 26 Juillet 2007 à 14:51
boucledor
boucledor
>>

49 ans
793 messages
Réponse à Sardys qui a dit :
C'est vrai, mais j'avoue que quelques kilos de plus ça me ferait du bien... Et puis comme je ne grossis pas, je ne fais pas attention à ce que je mange, j'ose pas imaginer mon taux de cholestérol! ^^


ya des gens qui veulent maigrir et d autres veulent prendre du poids...
la vie est mal faite, moi si tu veux je te donne un peu de mes kilos sans soucis lol

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le 26 Juillet 2007 à 14:58
U.L.Y.S.S.E.
U.L.Y.S.S.E.
2473 messages
Réponse à Sardys qui a dit :
C'est vrai, mais j'avoue que quelques kilos de plus ça me ferait du bien... Et puis comme je ne grossis pas, je ne fais pas attention à ce que je mange, j'ose pas imaginer mon taux de cholestérol! ^^


Je ne veux pas t'offenser mais tu sais quand on a ton âge et je le sais puisque je suis passé par là on ne prend pas forcément de poids!!

Je pouvais manger ce que je voulais et pour exemple et avec le sport à coté je mangeais à moi seul pour + de 80 francs de lépoque à Mac Do et au moins 2 ou 3 fois par semaines avec les potes

Et l'âge étant ce qu'il est et la forme et les habitudes aussi j'ai perdu ma silouette que je qualifierais à l'époque de sportive!!

Mais je ne me porte pas mal non plus de 75 à 80kg je suis passé en quelques années à plus de 100 mais entre temps j'ai certainement du en reperdre!!

Je suis un vrai YOYO, je peux ne pas manger une journée voir 2 entière et ensuite manger 1 pizza et 500g de pattes à la carbonara

Tout ça pour te dire que ce n'est pas forcément inné et c'est ce que j'ai cru pendant longtemps en me disant que mon métabolisme pouvait tout supporter!!

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Et dire que l'on m'a fait à votre image!!!

le 26 Juillet 2007 à 17:44
Sardys
Sardys
96 messages
Tu ne m'offenses pas du tout, pas de soucis!

Je vois ce que tu veux dire. Mais chez moi je pense que c'est génétique. Physiquement je suis la copie conforme de mon père (à part les yeux) et lui aussi peut manger énormément sans grossir.
Après si je veux prendre un peu de poids, je crois que je vais me mettre au sport, ça pourrait être une bonne solution parce que je ne suis pas du tout sportif. Je fais bien du footing, mais bon...

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le 26 Juillet 2007 à 17:53
Carel1971
Carel1971
9624 messages
Réponse à Sardys qui a dit :
J'ai lu plus haut qu'il fallait boire 1,5 litre d'eau par jour au minimum. Ce n'est pas une bonne idée. 1,5 litre c'est bien suffisant. Si vous vous forcez à boire plus, vous ne gagnerez rien (sauf en cas de problème rénal), mais vous risquez de vous exposer à des problèmes de rétention urinaire avec l'âge, par fatigue du sphincter vésical...

Et concernant le régime, le nutritionniste est la meilleure solution car nous avons tous des métabolismes différents. Par exemple je peux manger n'importe quoi, n'importe quand et je ne grossis absolument pas...


Oui mais tu es encore jeune. Profite car avec l'age tu devras faire plus attention. Cholestérol, etc... Par contre je suis pas convaincu que consulter un nutritionniste est plus fiable qu'une diéthéticienne. De toute façon si cette personne est compétente, il/elle saura donner de bons conseils.
Bon courage Boucledor pour ta perte de poid

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le 26 Juillet 2007 à 17:57
chloe777
chloe777
>> /

42 ans
41181 messages
Réponse à boucledor qui a dit :
oui ta raison je vais d abord en parler avec mon medecin de famille, et je vais faire du sport en plus, a partir de septembre avec 3 copines, on est motivée a fond donc ca devrait le faire !
merci moa, t mimi


Je devrai faire du sport aussi en septembre. Mais personne pour m'accompagner

Donc je passe un message :
Femme cherche compagne pour rencontre sportive.

__________________________________
Training to be perfect. Thank you for your patience.

le 26 Juillet 2007 à 17:59
moa
moa
29818 messages
Réponse à chloe777 qui a dit :
Je devrai faire du sport aussi en septembre. Mais personne pour m'accompagner

Donc je passe un message :
Femme cherche compagne pour rencontre sportive.


....allez ma chloe ......un pt'tit topic ...... to to you toooooo !

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le 26 Juillet 2007 à 18:11
Carel1971
Carel1971
9624 messages
Réponse à chloe777 qui a dit :
Je devrai faire du sport aussi en septembre. Mais personne pour m'accompagner

Donc je passe un message :
Femme cherche compagne pour rencontre sportive.


Quels genres de sports tu voudrais faire? Car suivante lequel, tu peux écouter de la musique et ça te met réellement dans le rythme et ça passera plus vite.

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le 26 Juillet 2007 à 18:13
chloe777
chloe777
>> /

42 ans
41181 messages
Réponse à Carel1971 qui a dit :
Quels genres de sports tu voudrais faire? Car suivante lequel, tu peux écouter de la musique et ça te met réellement dans le rythme et ça passera plus vite.


Oui! Justement un sport en musique!!

Peut-être de la gym tonic! Un truc où on se défoule en tout cas!!

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Training to be perfect. Thank you for your patience.

le 26 Juillet 2007 à 18:15
Sardys
Sardys
96 messages
Un concert de métal?

...

Je suis déjà sorti!

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